De manhã participação na Wbtlisboa... 🚴♀️🚴🏻♂️
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Depois continuar a encher sacos, caixas e malas de viagem para a nova casa!
(Acumulamos tanta coisa sem nos apercebermos! 😅)
Mas ainda deu para fazer uma refeição rápida e nutritiva!
Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que faças ao longo do dia! 😉
https://www.instagram.com/p/Bz5zzUeAjk5/?igshid=nfudbuzqdfnu
Como funciona a dieta cetogênica
A dieta cetogênica costuma ser composta por 10 a 15% de carboidratos, 50% de gorduras e 30% de proteínas.
Os carboidratos simples, aqueles de fácil absorção, o que inclui arroz branco, pão branco, massas e açúcar, estão proibidos. Não há restrição quanto aos tipos de proteínas e de gorduras, de modo que embutidos e as carnes vermelhas são bem vindos! 😉
Refeição do dia:
Almoço
Ovos mexidos com bacon, pickes de aipo, azeitonas e queijo camembert!
Se já segues esta “dieta” ou decidires experimentar não hesites e partilha também a tua refeição, usa a tag #31diasketo! 😉
💪🏻Keto Life Style👊🏻
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Tem boa pinta, amo tudo o que leva queijo!
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Eu nem preciso falar! 🐭 🤣
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Ena mudança de casa?!
Lindo! Adoro novos começos. Muito sucesso nos novos aposentos.
beijos minha linda
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É verdade! 😊 Custa sempre um bocadinho... O ser humano habitua-se muito facilmente e detesta mudanças... Mas por vezes tem de ser! Obrigado! Beijinho 😙
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Mudar é bom!
by the way... foste desafiada.
Verifica aqui: https://steemit.com/pt/@isabelpereira/trocadilhos-urbanos-edicao-especial-iii-2019
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31 dias keto é considerado koma não é? 😂😂🤪
Vão para onde pahs???
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Kum katano em japonês! Azammmbuja! 😃
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Bem visto lol mesmo passe, mesma linha, sentido contrário 😉
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E fujo da parvalheira da cidade! 😂
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Não, só foges da cidade 🤪😂
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