BlogHide Resteemsarayilrm (42)in tendencia • 6 years ago5 FORMAS PARA EVITAR SENTIRTE IRRITADOSi sientes que estás viviendo la vida en un constante estado de irritación, aquí hay algunas maneras de calmarte. Invertir en tiempo a solas. Una encuesta realizada por la Universidad de Durham…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoMÁS PLACER A TUS DIAS!!Es fácil perder los buenos tiempos en la confusión del estrés cotidiano. Más sin embargo, los buenos tiempos no solo son divertidos por sí mismos: también pueden reducir nuestro estrés, ayudarnos a…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoKINTSUGI: "METÁFORA DE VIDA PARA VER SUS PARTES ROTAS, DIFÍCILES O DOLOROSAS COMO RADIANTES DE LUZ, ORO Y BELLEZA".Hoy en día la mayoría de las personas que conocemos tienen una reacción instintiva ante la pregunta "¿cómo estás?". Inevitablemente, respondemos con "estoy bien". Independientemente de cómo sean en…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoBACKDRAFT DE LA AUTOCOMPASIÓN¿Qué pasa si subes el volumen de esa voz en tu cabeza, como si fuera una estación de radio que se reproduce en segundo plano, que no puedes escuchar las palabras de la canción?. Por lo general…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoTRUE YOGA: MÁS ALLÁ DEL CUERPOPara muchos practicantes, la disciplina del yoga se centra solo en Hatha, o posturas asanas físicas. La práctica comienza con contorsionar o controlar el cuerpo, y se centra en los sentimientos, o…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoCÓMO PERMANECER EN EQUILIBRIO CON TUS EMOCIONESLas emociones son parte del ser de una persona que se pasa por alto. Siempre es cuerpo-mente-espíritu. Pero las emociones juegan un papel muy importante en los tres "cuerpos" y tienen el poder de…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoUN DATO ACERCA DEL YOGAEn yoga, se entiende que tienes tres canales principales de energía en tu cuerpo. Ida , en el lado izquierdo, es el canal lunar, relacionado con la frescura, la calma, la tranquilidad y el sistema…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoLA ENERGÍA DE UN AURAA quienes ven las auras de las personas, principalmente en la parte superior de sus hombros y cabeza. ¿Por qué sucede esto y qué significa? Cuando ves el aura de otra persona, significa que estás…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoUN CAMINO PARA EVITAR QUE LA ANSIEDAD CONTROLE TU VIDA.Es difícil imaginar que haya muchas personas viviendo en nuestro mundo moderno que nunca se hayan sentido ansiosas. Dado el flujo constante de información que nos llega, la mayor parte es mala, es…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoLIMPIE SUS ESPACIOS TOMANDO ESTOS 4 PASOSTodos conocemos la experiencia de caminar en un espacio y sentirnos completamente a gusto en él. Los colores están en línea con lo que nos hace sentir relajados, tal vez el estilo se adapta a…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoNOSOTROS Y ELLOS: LA DIVISIÓN ETERNA QUE TENEMOS QUE TRASCENDERYo aprecio la diversidad; es uno de los grandes tesoros de la vida en Estados Unidos. Y me duele que no todos se sientan de esa manera. Algunas personas están desconcertadas y lo encuentran…arayilrm (42)in tendencia • 6 years ago3 CONCEPTOS ESPIRITUALES MALINTERPRETADOSLos sabios conceptos espirituales han sido mutilados y malinterpretados desde que los buscadores se reunieron por primera vez en torno a sabios en un bosque, un desierto o una aldea. Tan pronto como…arayilrm (42)in tendencia • 6 years ago3 FORMAS DE MANTENER VIVA LA ESPERANZA FRENTE A UNA REALIDAD SOMBRÍA.Encienda la radio, abra sus correos electrónicos o encienda el televisor, y seguramente recibirá malas noticias. Las noticias de la investigación del clima nos dicen que estamos en un lugar sombrío.…arayilrm (42)in tendencia • 6 years ago3 MANERAS DE CREAR SANACIÓN EN EL CUERPOEl ping de dolor de rodilla, el estrés del trabajo y la responsabilidad de cuidar a un ser querido que está enfermo pueden cambiar el curso de su día. Cuando el curso de tu día cambia por mucho…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoCÓMO DESINTOXICAR EMOCIONESLas emociones son uno de los regalos de la vida; nos ofrecen una forma de experimentar todo el espectro de lo que significa estar vivo. Cuando tenemos una relación saludable con nuestra experiencia…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoKUSA YOGA: PARA ESTIMULAR EL SISTEMA NERVIOSOEl ejercicio simple puede mantenerte feliz liberando dopamina . Las rutinas de entrenamiento normalmente básicas y sus ejercicios diarios ayudan a reducir los niveles de ansiedad y estrés hasta…arayilrm (42)in tendencia • 6 years agoLA MEDITACIÓN TIENE EL PODER DE CAMBIAR EL CEREBROLa meditación ayuda a reducir sus niveles de estrés. Te ayuda a vencer incluso los temores más profundos que tienes en tu corazón. Asegura comodidad cuando está emocionalmente roto y también promete…arayilrm (42)in tendencia • 7 years ago¿CÓMO CULTIVAR NUESTRA MENTE?Ya hemos dejado claro que si se nos estropea algo en nuestra cabecita, debemos ir a repararlo con especialistas. Pero para intentar que eso no suceda, ¿qué podemos hacer? Dedicar tiempo para…arayilrm (42)in tendencia • 7 years agoDESCUBRIR LA ESPIRITUALIDAD. VLOG 18.- MEDITACIÓN RAJA YOGALos hábitos, eternos gobernantes del alma, tal como una adicción. Con el tiempo, los hábitos se imponen a la lógica y la razón, y hacen los que les viene en gana sin importarles el verdadero…arayilrm (42)in tendencia • 7 years agoDESCUBRIR LA ESPIRITUALIDAD. VLOG 17.- LA MARAVILLA DEL SILENCIOEn el silencio reside l habilidad de escuchar: escucharnos y escuchar a los demás. Sentarnos en silencio nos permite escucharnos y comprender. Este silencio es capaz de sanar, las preocupaciones y…