BlogHide Resteemsbazuka79 (35)in bodybuilding • last year3 ПРИЧИНЫ ЗАКАЗАТЬ СЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОКAfter spending a couple of hours on the World Wide Web, you can find hundreds of free and ready-made training programs for all occasions. From simple, written for a beginner who has recently come to…bazuka79 (35)in bodybuilding • 3 years agoОТЖИМАНИЯ НА ТРИЦЕПС. КАЧАЕМ РУКИ ДОМАНакачать трицепс дома можно. Не до гигантских объемов конечно, но сделать его заметнее, придать форму и добавить рельефа вполне по силам всем, кто тренируется дома. Оптимальный вариант – качать…bazuka79 (35)in bodybuilding • 3 years agoКАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛО, ЕСЛИ ВАМ УЖЕ ЗА 40?Когда нам исполнится 40 лет, потеря веса может казаться безнадежным делом. Наш метаболизм замедляется из-за уменьшения мышечной массы, и снижения повседневной физическая активности. Если эти…bazuka79 (35)in bodybuilding • 3 years agoКАК СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ 40?Встречая время от времени своих знакомых-одногодок, не обремененных тягой к силовому спорту (ибо не круто в их возрасте-то штангу тягать...) я замечаю, что почти все они постоянно прибавляют в весе.…bazuka79 (35)in gym • 3 years agoКАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?Похудение - не самое простое решение; просто спросите любого, кто пытается сбросить последние десять фунтов. Часто кажется, что чем настойчивее человек тренируется, тем труднее избавиться от этого…bazuka79 (35)in bodybuilding • 3 years agoЗАЧЕМ ДЕВУШКАМ НУЖЕН БОДИБИЛДИНГ?Огромные, увитые венами мышцы, которых так боятся многие хрупкие женщины, считая, что это исключительно мужской, андрогенный признак, на самом деле дают им возможность сохранить молодое, здоровое…bazuka79 (35)in bodybuilding • 4 years agoУПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ ДЛЯ ПЛЕЧДельтовидные мышцы нагружаются при выполнении любых упражнений на турнике, включая всевозможные висы. Передний пучок дельт прокачивается при стандартных (классических) подтягиваниях (перед собой, со…bazuka79 (35)in bestbodyblog • 4 years agoГЕЙНЕР ИЛИ ПРОТЕИН, ЧТО ЛУЧШЕ?Чтобы не говорили хитромудрые продавцы спортпита, но дешёвый гейнер лучше дорого протеина, ибо сразу после тренировки, углеводы для организма куда важнее белка. Не восполнив запасы потраченной…bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoЕСЛИ ПЛЕЧИ РАСТИ НЕ ХОТЯТ…ПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bodybuoding • 5 years agoНЕЙТРАЛЬНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ. ЧТО, КАК И ЗАЧЕМ?ПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoКАК ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМАПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoКАК ПРОКАЧАТЬ СПИНУ БЕЗ ТУРНИКА?ПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoБОДИБИЛДИНГ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ ИЛИ ДОРИАНУ ЯТСУ 58!ПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoКАЧАЕМ РУКИ...ПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoГДЕ ЖЕ ВЫ МОИ, КУБИКИ ПРЕССА?ПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoКАЧАЕМ РУКИ НА СИЛУ. УПРАЖНЕНИЕ ЗОТТМАНАПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoУПРАЖНЕНИЯ НА ДЕЛЬТЫ НА МАССУПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bestbodyblog • 5 years agoТРЕНИРОВКА В САМОИЗОЛЯЦИИПОДРОБНЕЕ...bazuka79 (35)in bodybuilding • 5 years agoТРЕНИРУЕМ БИЦЕПСПОДРОБНЕЕ...
