BlogHide Resteemsbcjoshi255 (25)in weightlosstips • 2 years agoസാവധാനത്തിലോ വേഗത്തിലോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലരുടെയും പൊതുവായ ലക്ഷ്യമാണ്, അത് നേടുന്നതിന് വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി സമീപനങ്ങളുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഉയരുന്ന ഒരു ചോദ്യം പതുക്കെ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതാണോ…bcjoshi255 (25)in cardio • 2 years agoWhat are the benefits of cardio exercise?Cardio exercise, also known as cardiovascular or aerobic exercise, refers to any physical activity that raises your heart rate and makes you breathe harder. These activities include running…