BlogHide Resteemsbio92 (68)in kr • 24 days ago746. 화이트월~~드수분을 가득 머금은 함박눈이 종일 내리고, 오늘 또 종일 예정. 세상은 온통 하얗다. 다행히 걷는 길은 녹아 신발만 젖으면 되는듯. 무거운 눈으로 나뭇가지들이 여기저기 부러지고, 아직 다 크지 못한 나무는 몸통이 꺾인것도 보인다. 안타까워라. 내년 여름이면 저도 청소년나무 쯤은 됐으려나... 올 겨울은 눈도많고, 예년보다…bio92 (68)in kr • 25 days ago745. 풀장착!밤새 화이트월드가 됐다. 고작 11월인데..아직.. 창을 통해 보는 세상은 너무 이쁘고 포근한데..뚜벅이 출근길은 만발의 준비가 필요하다. 바닥에 홈이 깊어 미끄럼 방지가 잘 되는 등산화를 신고, 롱패딩을 입고, 목도리, 장갑까지..ㅎㅎ 이쁜 두 딸들은 밤에 눈썰매 탈 생각에 창가에서 콩콩 뛰고... 자연이 주는 계절의 변화감에 잠시 행복.…bio92 (68)in kr • 26 days ago744. 아직은 비...밤새 추적추적 비가 내리더니... 새벽까지도 이어지고 있다. 이 비가 그치면 완전 겨울이겠지. 이번주내내 영하속에 있다가 담주는 더 추워지고..기온은 아래로, 아래로...겨울로, 겨울로... 옷은 점점 갯수가 더해지고, 두꺼워지고. 아고..움추러 들지말고 오늘도 화이팅!! 아자아자!!!!bio92 (68)in kr • 27 days ago743. 이번주는 서울에 첫눈이?월요일 아침. 기온은 낮고, 공기가 찹찹하다. 정신이 번쩍드는 월요일 출근길. 상쾌하다. 주간 날씨를 보니 이번주에 서울에 첫눈이 예상되는 군. 올 겨울, 펑펑 눈이 내리면 우리 애들 또 눈썰매를 잘 타고 놀겠네. ㅎㅎ 올해는 썰매가 두개가 됐으니 둘이서 하나씨가고 씽씽 미끄러지겠구만. 벌써 눈에 선하네.. 차갑게 시작하는 아침이지만, 즐거운…bio92 (68)in kr • 28 days ago742. 날씨 너무 좋다.주말 출근길. 오늘은 하니와 함께. 공복 유산소를 즐기신다나 뭐라나...회사 카페테리아에서 간만에 둘이 커피타임도 즐기구...좋네. 날씨도 너무 좋다. 물고기들도 봄 같이 놀구.. 완연한 봄날같이 햇살도 좋구...다 좋다!!bio92 (68)in kr • last month741. 영하니??웁스~~ 출근길... 쌀쌀하구만. 장갑도 끼고, 옷깃도 올렸는데...오늘 이상시리 춥네.. 컨디션이 별론가? 지난주 주말도 출근했고, 이번주말도 출근인데...애들은 아빠가 또 월화수목금금금 일한다고 난리고... 글로벌 바이오 회사들 공부할것이 너무 많아서...ㅠㅠ 올해도 우리나라 바이오 벤쳐들은 반정도 날아갈판인데..너무 열악하다...우리…bio92 (68)in kr • last month740. 건강한 식사.마녀수프+핸드메이드 요거트. 이것이 우리부부 아침 메인식사가 된지 15년차. 마녀수프의 역사는 참 길다고 한다. 이것이 면역력도 높여주고 장내 이익균도 증가 및 유지도 시켜주고.. 나는 이것으로 발톱 무좀도 다 몰아냈다. 그래서 우리 부부는 이 마녀수프에 대해서 만큼은 맹신 하는 중. 음식으로 못 고치는 병은 약도 없다 했던가...물론 꾸준함이…bio92 (68)in kr • last month839. 근력운동 집중!하루 15000보는 기본이었고, 플러스알파를 해 오던중... 주말은 좀더 죽죽 걸어주고...했었는데... 중년이 지나고 있는 요즘은 근력이 중요하다는 하니의 의견에 동감. 팔다리는 얇아지고, 중부지방만 늘어나는 체형에서 굳이굳이 벗어나고자... 산책길과 동네 주변공원에 운동시설이 보기보다 근력강화에 도움이 되는거 같다. 어르신들이 이용하는 모습만…bio92 (68)in kr • last month838. 와우 -2도!알싸하게 추운 아침. 모두들 안녕하신가요? 아직 출근길 호수 근처에는 뚱둘기들과 뚱치들이 길가에서 열심히 뭔가를 주워먹고, 호수에는 덕키들이 자맥질에 열심히라 가을인거 같지만...이번주는 추운 아침으로 시작한다... 우리 막내는 몇주째 감기가 낫지않고...이유인즉 몰래 약을 버리고 있었으나..ㅋㅋ 귀요미... 오늘도 모두모두 화이팅! 아자아자!!!bio92 (68)in kr • last month837.으아..추브라😅갑자기 -2도??? 갑자기 닥친 추위에 감기걸리면 겨우내 고생이라면서 하니가 출근도 시켜주고...오늘이 좀 춥긴 한가보다. 게다가 오늘은 늦잠까지..ㅠㅠ 추워서 잠이 제대로 들지 않았던가? 새벽까지 자다깨다를 반복하다가 결국 늦잠. 으...퇴근길도 추브라...ㅋㅋ 내일은 좀 덜 추울랑가??bio92 (68)in kr • last month836. 늦은 저녁이번 주말은 출근해야했던 주... 일요일인데 오늘은 과장님 한분과 컨퍼런스 톡을 잠시 하느라 퇴근이 늦어졌다. 저녁도 늦어지고... 요즘은 저녁에 프로틴음료로 간단히...근데 오늘은 당이 좀 땡기는 군. 과일을 좀 먹어볼까?? 음...중년에 날씬몸매 유지는 참 어렵도다...ㅎㅎbio92 (68)in kr • last month835. 비오는 저녁☔️오늘은 찹찹하니...비가 살살 뿌린다. 오전에 거 하게 햄버거세트를 먹었더니 와~~하루종일 그득하다..ㅎㅎ 예전에 어른들이 짜장면 한그릇을 드시면 하루종일 소화가 더디다 하시던 말씀이 이해가 되는 나이게 됐다. 애들은 아직도 너무 잘 먹는다...이쁜이들. 운동 열심히 하고, 또 맛있는 저녁을 먹어야지!! ㅎㅎㅎbio92 (68)in kr • last month834. 코인시장주식 자산시장은 무너져가고..ㅠㅠ 코인시장만 불타오르네... 아직 많이 모으지 못했구만. 어쩔... 오늘도 본업에 충실하며 자산시장에 발을 더 담그어 보자!! 아자아자!!bio92 (68)in kr • last month833. 수능아침예전 학력고사시절에는 입시한파라는 말이 있을 정도로 신기하게 딱 시험날 강추위가 왔었드랬었는데...ㅎㅎ 오늘은 생각보다 포근하다. 대부분 출근시간도 은행, 주식 시장도 10시부터 시작. 그러나, 우리 회사는 원래 탄력근무제였어서...출근길이 한산하다... 요 며칠 출근길에서 느낀건데, 요즘 참 어려워지긴 하는거 같다. 나와 비슷한 나이대 분들이…bio92 (68)in kr • last month832. 너무 큰 일교차요즘 큰 일교차때문에 동네 내과, 소아과가 터진다. 주변 사람들도 여기저기서 콜록콜록. 우리 집에도 아이들이 이주일째 감기약을 달고 산다. 음... 우리 짹짹이가 감기는 실내습도 조절이 잘 않되면 걸린다는 사실을 알았고, 우리 뿡이는 그럼에도 불구하고, 아직 얼음 음료수를 달고 살고...ㅠㅠ 신체 말단부위가 시려오는 아침 출근길인데, 낮에는 또…bio92 (68)in kr • last month831.월요일 같은 화요일.월차로 어제까지 주말같이 쉬고..오늘부터 다시 이번주 시작!! 어제는 하루종일 하니랑 배추사고, 야채사고, 운동하고...이리저리 왔다갔다...배추는 어느마트에서, 야채 과일은 어느 마트에서...공산품도 이거는 어디서, 저거는 어디서...품목마다 싸고 좋은 품질의 것들이 다른곳에 있더라는...ㅎㅎ 집에 있는 사람도 바쁘긴 마찬가지구나를 느낌. 운동도…bio92 (68)in kr • last month830. 문화로 힐링을...여유로운 월요일 아침. 남은 월차를 몰아쓰기 싫어서 오늘 월차를 내고 휴일을 이어쓴다. 갑자기 맞은 여유로운 월요일..ㅎㅎ 어제 다녀온 그림감상으로 오늘까지 마음이 풍요롭다. 길었던 시골생활로 가까이 하지 못했던 문화힐링...이제 가끔 해도 좋을듯. 무엇보다 학업과 연구생활로 짬이 없어 연애도 잘 못했었는데...내 하니랑 이제 연애를 시작하는거…bio92 (68)in kr • last month829. 서울시립미술관 첫 방문😊ㅎㅎ 오늘 아내랑 정동에 위치한 서울시립미술관에… 새로운 경험하며 행복한 하루였네!!! 아내랑 다른 미술관도 가 봐야지!!!😊😊😊bio92 (68)in kr • last month828. 하니랑 코스트코 뚜벅이로 가기몸이 계속 아파서 며칠째 누워있던 하니를 꾸역꾸역 일으켜세워 집에서부터 걸어서 코스트코까지 걸었다. 매일 만보걷기를 꾸준히 하긴 하지만, 저녁을 먹고나면 해가져서 밝은 낮에 햇빛보며 걷기는 오랜만인듯. 활짝핀 장미들도 보이고...나름 이쁜 풍경이 있네... 이제 그만 아프고 다시 명랑만화 내 하니로 돌아오길...아자아자!!!bio92 (68)in kr • last month827. 목도리장전!!오늘 최저기온은 -2도. 아침 일찍 출근하는 데에는 목도리 장갑이 필수!! 바람만 좀 더 불면 좋으련만... 첫 추위에 다들 조심하자규~~ 오늘도 화이팅!! 아자아자!!!!
