BlogHide Resteemsbodyboy (25)in food • 7 years agoFit Burger PL/ENGWhat do we need: 200g slim minced meat 2 oat rolls Sauce: mustard, natural yogurt 1:1 Vegetables: lettuce, tomato, red pepper, onion, pickled cucumber Spices: salt, pepper, hot…bodyboy (25)in lifeisgood • 7 years agoAfter GymThe only things that stands between You and Your goal, it's meaningless to tell You that you can not do it!🔥 Steepshot IPFS IOS Android Webbodyboy (25)in food • 7 years agoDieta dla mężczyzn o wadze 60KGWitam, oto moja przykładowa dieta dla chętnych :) Jest ona dla mężczyzn o wadze 60kg. Jako, że jest to przykład, można sobie spokojnie przygotować zamiennik danego dania ;) Zapraszam do lektury…bodyboy (25)in sport • 7 years agoFull Body Workout for Beginner (3 days)Trains 3 times a week, on monday, wednesday and friday or tuesday, thursday and saturday. For Male and Female 1.Squat Series: 3 Repeat: 10-15 Deadlift Series: 3 Repeat: 10-15 Standing…bodyboy (25)in sport • 7 years agoTrening całego ciała dla Początkujących :)Wykonujemy ten trening 3 razy w tygodniu, w poniedziałek, środę oraz w piątek. Lub we wtorek, czwartek i sobotę. Przysiad ze sztangą na barkach Serie: 3 Powtórzenia: 10-15 Martwy ciąg…bodyboy (25)in sport • 7 years agoGryfy na siłowniGryf - To stalowy pręt, na który zakłada się obciążenie. Gryfy dzielimy na 4 kategorie: gryf prosty, gryf łamany, gryf krótki czyli hantle oraz na kratownicę. Każdy z wymienionych gryfów ma różne…
