BlogHide Resteemsbokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 29 2022오랜만에 글을 씁니다. 저는 어제 집가는길에 코스트코에 들러서 연어샐러드를 사먹었습니다. 처음 먹어보는데 맛이 괜찮더라구요. 하지만 샐러드와 함께먹는건 제 스타일이 아니라서 와사비와 함께먹엇습니다. 연어는 역시 연어초밥이 최고입니다 This report was published via Actifit app ( Android |…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 20 2022요즘 아침마다 먹고있는 주먹밥입니다. 다이어터를 위한 간편한끼에요. 단백질도 들어가있고 칼로리도 낮답니다. 아침에 한개먹으면 든든해요. 내일도 또 먹을예정입니다. 오늘은 따로 운동은 하지않았고, 점심시간에 점심먹으러갔다가 커피사러 갔다오면서 걸은게 답니다^^ 내일은 pt수업이 있을예정이고 등운동을하네요! 등운동은 할만합니다! 내일…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 17 2022오늘은 오랜만에 바깥에 마실다녀왔습니다. 친구와 함께방문했어요. 라멘파는곳이 있어서 먹었는데 소바도 팔더라구요 맛있었습니다 ㅎㅎ 친구커플이랑 먹고 떠들다가 코스트코에 들러서 함께쇼핑도 했습니다. 역시나 주말이라 사람이 정말.. 많았어요. 진짜 코스트코는 절레절레 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ평일에가야겠습니다. This report was…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 15 2022오늘 낮에 점심식사후 커피를 사러 다녀왓어요. 개인카페인데 바닐라빈라떼가 정말 맛있답니다. 가격대는 있는편이지만, 단골손님이 정말 많은곳이에요!! 저도 오랜만에 가봣는데 여전히 맛있었습니다 ㅎㅎ 오늘은 pt하는날이 아니라서 그냥 걷기운동만했습니다. 집에와서는 스트레칭 조금 해줫어요! 내일 하체수업인데 매우 걱정입니다 ㅠㅠ 벌써부터…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 12 2022집앞에 있는 코스트코 덕분에 차가 막혀 아파트를 들어갈수가없었습니다^^ 코스트코 진입로는 따로있는데 다들 아파트진입로로 들어와서 끼어들기하고 수신호해주시는 분들도 계속 들여보내주고^^;;;; 계속 이런식이면 아파트 후문 이용을 주말에는 그냥 하지말라는거같아요. 아 정문도 이용하지말라는거죠^^ 이거는 진짜 대책을 내주던가해야지 뭐하는건지…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 11 2022오늘은 고향인 울산에 와서 엄마랑 신랑이랑 함께 카페에 걸어서 다녀왔어요. 커페앞에 입간판밑에서 쉬고있는 고양이가 있더라구요. 가만히 앉아있길래 귀여워서 사진한장 찍었답니다 ㅎㅎ 카페에 길고양이 관련 안내글이 있던데 아마도 이 친구가 그 길고양이 친구인것같습니다 ㅎㅎ 저는 동물을 참 좋아하는데요 고양이는 안타깝게도 알레르기가 있어서…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 9 2022오늘도 달을 찍었어요. 어제랑 비교할때 조금 더 동그래졌어요 ㅋㅋ 오늘은 집에서 브리저튼을 봤습니다. 낮에는 잠시 코스트코를 다녀왔고, 저녁에는 아버지 가게에 들러서 근처에 좀 걸었답니다. 밤에 걸으니 바람도 시원하고 너무좋네요^^ This report was published via Actifit app ( Android |…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 6 2022저희지역은 태풍이 무사히 지나간듯합니다. 출근은 10시로 변경되었고 근무후에 집까지 걸어갔습니다^^ 어제도 집까지 반 정도 걸었었는데 오랜만에 많이 걷는 느낌이랄까요? 습해서 땀이 많이났습니다 ㅋㅋ 걸으면서 오늘은 집가는길 풍경을 찍어보았는데요 하늘이 참 이뻤습니다. 태풍이 지너간후의 하늘이라 더 맑은느낌이엿어요. 포항에…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 4 2022오늘은 집에서 부추전을 만들어먹었습니다. 맛있었어요! 항상 주말에는 요리와 청소를한다고 열심히 움직입니다 ㅋㅋ 오늘은 스마트홈트 스쿼트 챌린지 마지막날입니다. 60개를 햇답니다 ㅎㅎ 역시 운동은 하면 할수록 늘긴한가봅니다. 거의 2주동안 매일 스쿼트를햇는데 처음에는 정말 힘들었는데, 점점 안힘들더라구요 ㅋㅋ 다음에 또 챌린지하면…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 9월 2 2022태풍 힌남노가 북상하고있다고합니다. 태풍이 안오면 좋겠지만 만반의 준비를 해야겠지요. 운동후에 비맞으며 걷는데 하늘색이 이쁘면서도 뭔가 무서웟습니다. 아 정말 태풍이 오려고 이러는건가 싶었답니다. 오늘은 등운동을 햇고 데드리프트 50KG를 들었습니다. 무겁긴 했지만 할만했습니다! This report was published via…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 31 2022오늘은 스쿼트 54개 완료!! 점점 숨이 덜차는것 같기도하다! 오늘은 pt수업있는날! 가슴운동을했다! 오늘 영.. 가슴보단 팔에만 자극이온것같다.. 브릿지자세를 제대로 못한듯 뜝.. 쌤이 무게 더 올려도 할수있을것같은데 라고하시는데... 전 아닌것같아요 지금도 충분히 힘든걸요😭 오늘도 팔이 후들후들거렷는데.. 다음에 가슴할때 무조건…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 28 2022오늘도 스쿼트 48개 완료! 어제 물놀이 후 집안일 헤치우고 걷기운동까지!! 내일은 하체하는날이라 두렵다...ㅜㅜ 치팅데이도 끝났겟다 이제 진짜 더 열심히 식단조절해보자구!!!! This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the original…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 27 2022운동후에 걷는중 너무 이쁜하늘👍 얼른 카메라로 사진을 찍었다 이제 진짜 가을날씨가 다가온다 여름이 다가서 좋으면서도 이제 추워질생각하니 아쉽기도하다 ㅎㅎ 가을이 올해는 조금만 길게 왔다가 가주길 바래본다🙏 오늘 하루도 모두 고생많으셨습니다 This report was published via Actifit app (…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 24 2022in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 22 2022회사마치고 약 40분정도 걸어서 pt수업들으러갑니다 요즘 온도가 다시 내려가고있기도하고 바람도 살랑살랑 불기때문에 걷는데는 문제가없어요 아직 살짝 습하긴 하지만 걷기운동하기엔 딱입니다. 오늘은 pt수업때 등운동을 했습니다. 제가듣는곳은 30분동안 근력운동을 하는곳이에요. 한부위만 집중공략해서 운동한답니다. 개인적으로 등운동 좋아합니다…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 20 2022오늘은 워터파크에 다녀왔습니다. 비가 내렸지만 중간에는 그쳤었기에 놀기 괜찮았습니다. 매직패스권이라고 4만원짜리 구매했는데 무제한으로 탈수있는줄 알았으나 4개의 기구만 탈수있다고 하더군요 😂 그래도 매직패스덕에 기구 빨리타고 놀았습니다. 거의7년만에 방문한 워터파크인데 매우 재미있었습니다. 내년에도 또 가려구요^^ 2022년 첫…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 17 2022오늘은 만보 성공!! 점심에 소불고기해먹었습니다. 요즘은 밀키트가 정말 잘나와서, 간편하게 해먹기 좋은것같아요^^ 이마트에서 배송시켰는데 하루만에 오니 아주 좋습니다 ㅎㅎ 피코크에서 만드는 밀크푸딩도 먹어봣는데 진득하니 괜찮긴한데, 카라멜소스라고 해야하나요? 그게 없으니 살짝 물리더라구요 ㅠㅠ 그래도 스벅에서 파는것만큼 맛있어서 가끔씩…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 15 2022집에서 하루를 마무리합니다 어제 글을작성못했네요. 거실에서 햇빛가득한곳에 누워서 햇살을 듬뿍받았습니다. 날씨가 조만간 비가 올거같은 날씨였어요. 구름 사이사이에 비춰지는 햇살이 따듯해서 좋았습니다^^ This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 13 2022오늘은 집안일도 하고 제 식물들도 가꿨습니다. 아직은 몸이 안좋아서 죽을 먹고있습니다. 아플때는 고기도 필수라고 하여, 소고기도 구워먹었습니다☺️ 집안에서도 왔다갔다 하니 시간도 어찌나 빨리지나가는지 모르겠습니다! 오늘 하루도 수고하셨습니다! 아래는 제 푸릇푸릇한 식물사진입니다:)🌱 This report was…bokksun (39)in hive-193552 • 2 years ago나의 액티핏 리포트 카드 8월 11 2022오늘은 아침에 병원을 갔습니다. 걸어서 20분 왕복 약 40분 거리였습니다. 몸이 안좋은것 같아서 오늘은 병원에 다녀온 뒤로 집에서 쉬었습니다 ^^ 그래서인지 오늘은 아침에 걸은것말곤 없네요. 오늘 약먹고 푹자서 내일 열심히 걸어야겠어요! 여러분들은 아프지마세요 😭 This report was published via…
