BlogHide Resteemscerpilates (43)in sports • 9 months agoPorque reducir el consumo de carbohidratosEn un mundo donde la dieta y la salud están en constante discusión, el papel de los carbohidratos ha sido objeto de un intenso escrutinio. Desde las dietas bajas en carbohidratos hasta las…cerpilates (43)in food • last yearExplorando las Preocupaciones en torno al Consumo de Carne de CerdoEl consumo de carne es una práctica arraigada en muchas culturas alrededor del mundo. Sin embargo, en los últimos tiempos, ha surgido un aumento en la conciencia sobre los impactos negativos que…cerpilates (43)in health • 2 years agoObesidad Infantil - Enemigo silenciosoLa obesidad infantil es un problema de salud pública que afecta a millones de niños en todo el mundo. La obesidad infantil es un problema importante porque aumenta el riesgo de enfermedades crónicas…cerpilates (43)in sports • 4 years agosteemCreated with Sketch.Como calentar antes del deporteComience a marchar en el lugar y luego marche hacia adelante y hacia atrás. Mueva los brazos hacia arriba y hacia abajo al ritmo de sus pasos, manteniendo los codos doblados y los puños…cerpilates (43)in deportes • 4 years agosteemCreated with Sketch.¿Qué motiva a los propietarios de deportes multimillonarios a donar a campañas políticas?Un joven partidario entusiasta de un candidato insurgente podría enviar una contribución de $ 20 a una campaña, pero aquellos con una gran fortuna cortan cheques por cientos de miles de dólares para…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPress de banco para tricepsEn esta ocasión traemos un ejercicio con ayuda del banco para ejercitar los triceps. Con los brazos a la anchura de la cadera, llevamos la piernas hacia adelante, tomamos aire, dejamos caer…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPilates - Press de Espalda con MancuernaHOy traemos un ejercicio de pilates llamado Press de Espalda con Mancuerna, este ejercicio fortalece los músculos de la espalda y los hombros. Con esta extensión para la espalda ejercitamos los…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPress de Triceps con Mancuernashoy vamos a trabajar un ejercicio llamado Press de Triceps, para ello usaremos unas mancuernas de poco peso. El tricep es comúnmente el músculo de saludo, es la parte trasera del brazo y suele…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPilates - Zancada con MancuernasEjercicio de pilates llamado Zancada, con ayuda de mancuernas realizaremos un ejercicio enfocado a las piernas. Trabajaremos cuadriceps, femurales, gluteos y tambien la pantorrilla, nivel…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoSentadilla con TRXHoy lunes vamos a iniciar nuestra semana activamente haciendo Sentadillas con ayuda del TRX. Las piernas abiertas al ancho de las caderas y sujetando fuertemente el TRX al lado de los pectorales…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPilates - Ejercicio con TRXHola amigos y amigas, hoy vamos a hacer un ejercicio con ayuda del TRX. Trabajaremos los triceps y en menos medida los hombros y los abdominales, la dificultad se controla con la inclinación del…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPilates - Ejercicio IntegralHoy vamos a practicar un ejercicio de Pilates para fortalecer varios grupos musculares, especialmente abdominales, espalda baja o cuadro lumbar, brazos y humero escapular. Se practica en el piso…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPilates - Ejercicio de PisoEn esta ocasión les traigo un ejercicio de pilates enfocado en el fortalecimiento del tren superior, especialmente de los triceps. Es importante que las personas que sufren del síndrome del túnel…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoPilates - Ejercicio con BalónHe querido traer, quizás a modo de demostración, un ejercicio de pilates muy atractivo a la vista usando el balon de entrenamiento. Cabe aclarar que este ejercicio está indicado para personas con…cerpilates (43)in dtube • 5 years agoEjercicios de pilates - BoomerangHola a todos mi nombre es Cesar Cortez y apartir de ahora inicio a subir mis vídeos a esta plataforma, espero aprender mucho, divertirme y ayudar a quienes vean mis publicaciones. Soy entrenador…