BlogHide Resteemschowhound (27)in hive-180932 • 4 months ago预防感冒的6种水果1、橙子（天然感冒） 橙子富含维生素C，增强身体抵抗力，缓解感冒的症状 2、枇粑 （天然润肺） 枇杷有止咳、镇静、化痰的功效.可有效缓解肺部和咽部的不适。预防咳嗽咳痰 3、柚子（天然消炎） 柚子富含丰富的维生素矿物质，微量元素氨基酸和水分，缓解感冒的症状清咽利喉，缩短感冒病程 4、雪梨（天然止咳）…chowhound (27)in hive-180932 • 4 months ago中医：人睡三觉，命比纸薄睡好觉才能让你元气满满 第一觉:懒觉 经常睡懒觉的人，会错过精神有活力的早晨。 都说一日之计在于晨，早晨用来睡懒觉，对身体来讲是一种负担。因为经过一晚上的消化，肚子里面早就已经空空如也，但是胃酸却还在分泌，导致刺激到肠胃，长期以往容易患上胃病。 第二觉:饭后觉 不可吃饭完就睡觉。…chowhound (27)in hive-180932 • 4 months ago原来香味真的可以提高记忆力美国加州大学发表在《神经科学前沿》的研究表明，睡前闻香味，不仅对提升记忆力有好处，还有可能有助预防老年痴呆。也就是说，闻香味，对于提升记忆力有帮助。 所以适度多闻一闻各种香味，真的有好处~10种可以提高记忆力的香味，一起来闻一闻~ 1.柠檬 柠檬浓烈的香味能唤醒感官，提高认知功能。研究发现，它还使参与者在打字时的错误率减少了54%，所以觉得状态不好的时候，可以闻闻柠檬味。 2.橙子…chowhound (27)in hive-180932 • 4 months ago情绪稳定，是吃出来的中医建议通过吃来稳定情绪。情绪稳定很大程度上是吃出来的。酸甜苦辣成，与我们的情绪有着密切的对应关系。我们说控制情绪，不只避免产生这种不良情绪，更是让你通过饮食从根源处解决情绪。 1.情绪低落--吃辣 心情差的时候，可吃点刺激的食物比如辣椒、洋葱等来刺激产生痛感，这时大脑为了缓解这种感觉就会分泌“内啡肤”，让我们感到快乐。 2.生气烦躁--吃甜…