BlogHide Resteemscodagaga0 (25)in cn • 4 months ago秋日养生秘籍！泡脚加这5料，暖身又祛湿！Hey小伙伴们~👋 秋天来啦，是时候给我们的双脚来个温暖的SPA啦！💦 泡脚不仅舒服，还能加料养生哦！快来看看这些神奇的泡脚小配方，让你的秋天暖洋洋又健康满满！🌿 1️⃣ 红花泡脚，活血化瘀神器！🌸 用法：抓一把红花（约10克），砂锅慢煮出精华，去渣加热水，泡脚桶里一泡，暖身又舒心～🔥 功效：红花性温，专治血瘀疼痛，关节痛、姨妈痛？泡它就对啦！💪 2️⃣…codagaga0 (25)in cn • 4 months ago🍂【秋日私语·跟着中医学秋补秘籍】🍂Hey小伙伴们~👋 秋风起，燥意浓，是时候开启我们的秋季养生小剧场啦！🎉 快来跟我一起，用中医智慧，给身体来个温柔的“贴秋膘”吧！🍲 1️⃣ 养阴防燥大法好 🍯 秋天一到，“燥”字就悄咪咪爬上心头了~ 告别那些辛辣小伙伴（葱、姜、蒜），拥抱甘酸美味吧！🥗…codagaga0 (25)in cn • 4 months ago每天一个养生小知识 | 气血双补，食疗为先🌸大家好，今天我们来聊聊养生界的一大热门话题——补气血！气血是人体的“生命之源”，想要拥有好气色，就从日常饮食开始吧！ 🌟补气食物推荐🌟 土豆🥔：被誉为“地下苹果”，不仅美味，还富含多种维生素和矿物质，帮助身体补气养元。 蜂蜜🍯：天然的甜味剂，不仅滋补，还能润肠通便，是补气的好帮手。 牛肉🥩：肉质鲜美，富含蛋白质和铁元素，是补气养血的佳品。…codagaga0 (25)in cn • 4 months ago每天一个养生小知识✨ | 养肝调理三部曲Hey宝贝们，今天来聊聊我们身体的“解毒大师”——肝脏的养护秘籍吧！🌿 肝脏不仅是我们身体的化工厂，还负责情绪调节哦～想要气色好、心情佳，养肝可不能少！💪 🌈 第一步：清肝 —— 给肝脏来个大扫除！ 是不是经常感觉身体沉甸甸的，像是有东西没排出去？是时候给肝脏做一次深度清洁啦！🧹…