BlogHide Resteemscrearsalud (29)in alimentacion • 7 years agoDiferencias entre alimentos crudos, procesados y ultraprocesadosVivimos en un momento de la historia en el que la industrialización llega a todos los rincones. Debido a ello, ponemos en nuestra mesa muchos alimentos que podríamos considerar simplemente…crearsalud (29)in spanish • 7 years agoTrucos ahorrativos y saludables para cocinarLa comida que llevamos a nuestra mesa tiene mucho que ver con nuestra salud. Nuestra manera de cocinar y el tipo de alimentos que cocinamos están muy relacionados con el bienestar que…crearsalud (29)in spanish • 7 years agoEstrategias para evitar que el miedo te controlePor muy valientes que seamos, el miedo es una emoción que experimentamos todas las personas, ya que es útil y adaptativa para el ser humano. Es habitual que tengamos temores, y que muchas cosas las…crearsalud (29)in dolor • 7 years agoQué relación hay entre el dolor físico y el dolor emocionalLas enfermedades y el dolor físico muchas veces aparecen sin que nadie pueda darles una explicación. La medicina convencional se desvincula de dolor emocional, y esto es algo que debe ir cambiando…crearsalud (29)in ansiedad • 7 years agoCausas de las crisis de angustiaLas crisis de angustia o ataques de pánico son síntomas psicológicos que se categorizan dentro de los llamados trastornos de ansiedad. Se trata de reacciones de miedo o malestar intensos que se dan…crearsalud (29)in meditacion • 7 years agosteemCreated with Sketch.La meditación NO es una religiónÚltimamente te habrás dado cuenta de que la meditación está de moda. Parece ser el remedio a todos los males y una forma muy eficaz de liberarse del estrés al que estamos sometidos en nuestra vida…crearsalud (29)in mindfulness • 7 years agosteemCreated with Sketch.Dedicarse tiempo y quererse: los autocuidadosCuando sentimos que queremos a alguien, nos gusta hacer cosas que le hagan sentir bien. Sin embargo, hay una persona por la que nos preocupamos menos de lo que deberíamos. Esa persona somos nosotros…crearsalud (29)in miedo • 7 years agoLa clave está en convivir con el miedoEl miedo ha sido un temido compañero a lo largo de la historia de la humanidad. Es prácticamente imposible encontrar un ser humano que no haya sentido miedo, por lo menos en ciertas ocasiones. En…crearsalud (29)in autoestima • 7 years agoAutoestima y autosatisfacción como herramientas para ser felizTodos conocemos aquella frase que se dijo hace mucho tiempo de: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Sin embargo, son pocas las personas que han llegado a entender el significado. Lo de amar al…crearsalud (29)in meditacion • 7 years agoCómo empezar a meditarLa meditación tiene mucho que ver con la psicología positiva . La primera es definida como el análisis de las prácticas positivas, rasgos personales positivos, las organizaciones que ayudan a su…crearsalud (29)in mindfulness • 7 years ago8 ejercicios para practicar el control mentalCuando llegamos a un determinado momento en nuestro desarrollo personal, nos damos cuenta de que para poder entendernos y entender lo que hay a nuestro alrededor, es esencial tener control y…crearsalud (29)in barreras-emocionales • 7 years agoQué son las barreras emocionales y cómo destruirlasUna barrera emocional es un límite, un obstáculo o un bloqueo. En este caso es un impedimento que, de forma inconsciente en muchos casos, nos ponemos a nosotros mismos y nos dificulta la consecución…crearsalud (29)in mindfulness • 7 years ago3 ejercicios de meditación para dormir mejorEstás muy cansado. Hace varios días que por culpa del estrés tardas mucho en poder conciliar el sueño. Cada vez estás de peor humor e incluso está empezando a rondarte una tristeza a la que no eres…crearsalud (29)in dolor • 7 years agoLas etapas del dolor emocionalEl dolor emocional es, sin duda, el dolor más fuerte que se puede experimentar, puesto que es más difícil de enfrentar que el dolor físico. Nuestras vidas pueden derrumbarse ante un dolor de…crearsalud (29)in ansiedad • 7 years agoCómo manejar las crisis de ansiedadDebido a la sociedad que entre todos hemos conformado, cada vez son más las personas que sufren ataques de ansiedad cuando llegan a situaciones límite, en las que en que no son capaces de manejar…crearsalud (29)in meditacion • 7 years agoSi Mercedes Milá pudo, tú puedesMercedes Milá es un icono de la comunicación española. Nacida en 1951, ha intervenido en infinidad de programas de televisión, y siempre se ha caracterizado por su estilo directo, sin tapujos…
