BlogHide Resteemsdipendrasolanki (40)in weight • 3 years agoबजन कम करते समय...बजन कम करते समय अगर आप वेजिटेबल सूप का सेवन करते हैं तो आपका बजन दुगुनी तेजी से कम होगा क्योकि सब्जियों विटामिन व फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कि बजन घटाने में सहायक होता है|'.dipendrasolanki (40)in protein • 3 years agoएक दिन में दो चम्मच पीनट बटर खाने से..एक दिन में दो चम्मच पीनट बटर खाने से आपके दिन भर की प्रोटीन की जरूरत पूरी हो जाती है और पीनट बटर अल्जाइमर्स से भी बचाता है|'.dipendrasolanki (40)in healthy • 3 years agoजब हम हाथ से खाना खाते हैं...जब हम हाथ से खाना खाते हैं तब उंगुलियां और हाथ के उंगूठे आपस में मिलने से जो मुद्रा बनती है, उसके कारण शरीर में विशेष रूप से ऊर्जा पैदा होती है जो शरीर को स्वस्थ्य रखने में सहायक है|'.dipendrasolanki (40)in protein • 3 years agoअगर आप जिम जाते हैं...अगर आप जिम जाते हैं या फिर घर पर वर्कआउट करते हैं तो आप मिक्स दाल की खिचड़ी का सेवन जरूर करें क्योकि इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन होता है जो आपकी मसल्स को मजबूत बनाता है|'.dipendrasolanki (40)in skin • 3 years agoअदरक का पानी पीने से.....अदरक का पानी पीने से खून साफ रहता है, जिसका असर त्वचा पर बढ़ती चमक के रुप में दिखाई देता है साथ ही ये पिंपल्स और स्किन इंफेक्शन जैसी परेशानियां से भी बचाता है।'.dipendrasolanki (40)in body • 3 years agoरोज़ाना कुछ देर साइकल...रोज़ाना कुछ देर साइकल चलाना शरीर की रक्त वाहिकाओं और फेफड़ों के लिए फायदेमंद होता है I'.dipendrasolanki (40)in energy • 3 years agoअगर सुबह सुबह ऑफिस या....अगर सुबह सुबह ऑफिस या कॉलेज जाने के चक्कर में ब्रेकफास्ट छूट जाता है तो एक केला खाकर निकलें क्योंकि केला खाने से इंस्टेंट एनर्जी मिलती है|'.dipendrasolanki (40)in blacksalt • 3 years agoखाने के लिए सेंधा नमक...खाने के लिए सेंधा नमक सर्वश्रेष्ठ होता है उसके बाद काले नमक का स्थान आता है सफेद नमक जहर के समान होता है'.dipendrasolanki (40)in immunesystem • 3 years agoहल्दी वाला दूध,,,,हल्दी वाला दूध पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे शरीर को बैक्टीरियल व वायरस बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है।'.dipendrasolanki (40)in bellyfat • 3 years agoजो लोग डिनर को पचाने के लिए...जो लोग डिनर को पचाने के लिए रात को सोडा पीना पसंद करते हैं उन्हें तुरंत अपनी इस आदत में बदलाव कर लेना चाहिए सोडा में हाई शुगर कंटेन्ट होता है जो तेजी से बेली फैट बढ़ाने का काम करता है।'.dipendrasolanki (40)in body • 3 years agoरोज एक गिलास दूध में...रोज एक गिलास दूध में गोंद कतीरा और मिश्री मिलाकर पीने से शरीर की कमजोरी हमेशा के लिए दूर हो जाती है साथ ही स्वप्नदोष और शीघ्रपतन की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है'.dipendrasolanki (40)in immunesystem • 3 years agoहल्दी वाला दूध....हल्दी वाला दूध पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे शरीर को बैक्टीरियल व वायरस बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है।'.dipendrasolanki (40)in benefit • 3 years agoरोज एक अंडा....रोज एक अंडा खाने से उम्र से पहले एजिंग की समस्या नहीं होती, अंडा प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत है, इसलिए यह बालों और नाखूनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।'.dipendrasolanki (40)in calories • 3 years agoमोटापे को कम करने में....मोटापे को कम करने में शिमला मिर्च बेहद फायदेमंद होती है I इसमें कम कैलोरी पाई जाती है, ऐसे में इसको खाने से वजन पर काबू पाया जा सकता है I यह मेटाबॉलिज्म को सुचारु बनाने में भी मददगार होती है'.dipendrasolanki (40)in hairsroots • 3 years agoनींबू के छिलकों....नींबू के छिलकों को बालों की जड़ों में रगड़े इसे बीस मिनट तक लगा रहने दें, फिर सिर धो लें इस से सिर की खुजली दूर होती है'.
