BlogHide Resteemsgzznb (26)in cn • 7 months agosteemCreated with Sketch.长期不吃早餐对身体造成危害?1、容易造成低血糖 经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克。 2、易导致胃病 如果不吃早餐，首先受到伤害的就是胃，胃里会因为没有东西进入而逐渐缩小，正常的胃黏膜分泌也会遭到破坏，非常容易引发胃炎、胃溃疡以及肠炎等 消化类疾病。 3、易引发胆结石疾病…gzznb (26)in cn • 7 months agosteemCreated with Sketch.这一篇文章，爱美的女性不容错过！脸蛋越干净、白皙，原来是吃这些食物带来的功效。平时多吃这8种食物，皮肤也会越来越好~ 1、青椒 特点：抑制色素 青椒中含有的辣椒素刺激新陈代谢、抑制色素生成。 2、紫甘蓝 特点：抗氧高手 紫甘蓝中维C含量是柑橘的2倍，并且富含花青素，皮肤暗沉可以常吃。用来做沙拉，榨汁都不错，超低成本抗氧化，你值得拥有~ 3、西红柿 特点：防晒美白…gzznb (26)in cn • 7 months ago怎么补回我们失去的肾气，这篇文章你值得参考！1、睡眠 10点到11点之间必须强迫自己睡觉，如果没有天大的事，最迟11点之前必须睡。坚持1个月不间断，慢慢就会发现第二天元气饱满，精气神特别好! 2、营养 摄入充足的锌、蛋白质等食物可以加快身体代谢。富含锌的食物有牡蛎、牛肾、猪肝、鸡心等。含蛋白质高的有牛肉、鱼、虾、奶、豆等食品。 3、还阳卧…
