BlogHide Resteemshappycoachmate (81)in hive-183959 • yesterday연휴 잘 보내기 | 오운완 3.87km(2km)연휴동안 며느리노릇, 딸 노릇을 했습니다. 설이라 제사를 지내고, 친정집에 들리구요. 시아버님과 친정부모님, 이제는 연세가 있으셔서 조금씩 조금씩 기력이 떨어지는 모습이 보입니다. 바라건데, 다들 건강하셨으면 합니다. #오운완(20250131/3.87/2.0)happycoachmate (81)in hive-183959 • 2 days ago20250130 하루 잘 보내기 | 오운완 5.05km(2km)명절이라 친정부모님과 보내기 위해서 시골에 왔습니다. 오랜만에 오는터라 마트에 들러서 이것저것 먹거리를 사고, 그리고 도착했습니다. 부모님이 점점 나이가 들어가시는 것이 안타깝지만. 세월을 돌릴 수는 없는 것이라 마음속에만 담습니다. 두런두런 이야기를 하다가 각자의 인터넷 세상에 빠졌다가를 반복합니다. 두 분 모두 오래 오래 건강하셨으면…happycoachmate (81)in hive-183959 • 3 days ago클래스101, 일정관리 강의듣기몇 년동안 바인더를 썼고, 지금도 아이패드로 일정관리를 하고 있습니다. 잘 해오고 있다고 생각했지만, 여전히 모자라는 부분이 있습니다. 클래스101을 올해 연간결제를 했는데 아주 잘 활용하고 있습니다. 아이패드 사용법을 다 익혔고, 필요한 부분 강의를 찾고 있습니다. 어떤 분은 Youtube에 있는 강의와 질이 별로 다르지 않다고 하던데…happycoachmate (81)in hive-183959 • 4 days ago일하면서 옥씨부인전 보기 | 오운완 3.84km(2km)옥씨부인전이 이제 끝나서 보기 시작했습니다. 예전에는 정주행을 잘 했는데, 이제는 정주행보다는 끝나면 몰아보기를 더 많이 하게 되네요. 임지연의 연기도 좋고, 도망노비라는 설정도 재미있고, 실제로 조선시대에 있었을까 싶은 다양한 설정도 좋습니다. 총 16부 중 이제 3부만을 봤는데 앞으로 어떤 전개가 될지 궁금합니다. 재미도…happycoachmate (81)in hive-183959 • 5 days ago대학생 코칭지인의 부탁으로 자녀를 코칭하고 있습니다. 이제 대학교 4학년인데, 진로에 대한 고민이 많더군요. 이제 사회생활을 시작하려고 하는 나이라 앞으로 얼마나 창창한데, 이 세상이 얼마나 넓고, 가능성이 많은지를 보기는 쉽지 않나봅니다. 자신이 잘하는 것, 그것으로 앞으로 무엇을 어떻게 하면 좋을지 도움을 주고 있는 중입니다. 코칭을 배우고…happycoachmate (81)in hive-183959 • 6 days ago2025026 지인들과 저녁식사 | 오운완 9.13(목표2.0km)좋은 분들과 함께 한다는 건, 복 중의 하나입니다. #오운완 (20250126/9.13/2) 오늘 라운딩을 하면서 걸었더니 제법 길게 걸었습니다. Posted using SteemMobilehappycoachmate (81)in hive-183959 • 7 days ago명상강의 듣는 중... 한국명상지도자협회올해는 명상과 친해져보려고 과정을 진행 중입니다. 국내 여러 명상단체가 있지만, 괜찮은 곳을 찾기가 좀 어렵기는 합니다. 다들 종교색깔이 많이 들어 있거든요. 그 중에 추천을 받아서 진행하고 있는 곳이 바로 한국명상지도자협회입니다. 다수의 명상교육을 하는 기관이 모여서 만든 곳인 것같고 명상을 오랫동안 접한 지인의 추천도 있었습니다.…happycoachmate (81)in hive-183959 • 8 days ago지인 부부와 저녁식사, 참치회부산에서 참치회를 먹으려고 몇번 시도했었는데 늘 실패였습니다. 서울 살 때 단골로 가던 무한리필 참치집이 있었는데, 그 집에서 먹던 버릇이 들어서 그런가 부산에서는 그 집의 반에 반도 못 따라 가더군요. 부산이 워낙 바다와 가까운지라 생선회는 당연히 일반 회이지 참치회나 연어는 조금 낯설어 하기도 하더군요. 오늘은 그런 우리를…happycoachmate (81)in hive-183959 • 9 days ago1학기 강의 준비, 중고책값이 ㅎㄷㄷ이번 학기에는 과목이 하나 더 늘었습니다. 학습코칭과 컨설팅인데요. 내일까지 강의계획을 올려야 하는데, 아직도 주 교재를 선정하지 못했습니다. 단 한권 제대로 된 책이 있던데 그건 절판이라 학생분들이 구하지를 못할 것같더군요. 어쩔 수 없이 리더십코칭에 대한 책으로 진행하고, 내용은 수업시간에 별도로 안내를 해야할 것같습니다.…happycoachmate (81)in hive-183959 • 10 days ago20250122 컨설팅으로 출장 | 오운완 4.33km(2km)컨설팅으로 경산으로 출장을 다녀왔습니다. 오후 3시간 동안 보고서 초안을 다시 작성하고, 지원서 검토하고... 기타등등 서류를 챙기고... 재미있게 진행하고 왔습니다. 아침 저녁 산책으로 운동 목표는 달성했군요. #오운완(20250122/4.33/2.0)happycoachmate (81)in hive-183959 • 11 days ago20250121 수다 삼매경 | 오운완 7.13km(2km)오랜만에 친구들을 만났습니다. 점심으로는 부산 명지에서만 난다는 갈미조개를 넣은 샤브샤브를, 식후커피는 뭐라고, 바로 옆 스타벅스에서 세 시간을 떠들었군요. 저는 아이가 없지만, 두 사람은 딸이 한 명씩 있습니다. 자녀가 성인이 되니 더 이야기가 많군요. 인플루언서 회사와 계약했다가 지금 소송중이라는 이야기, 일년에 여섯번 이사한…happycoachmate (81)in hive-183959 • 12 days ago[ 포스팅 + 큐레이션 대회 4 ] #5 "해리포터 5~7부(J.K 롤링)", 정주행 완료드디어 모든 해리포터 시리즈를 다 읽었습니다. 해리포터 5 불사조기사단 5권 해리포터 6 혼혈왕자 4권 해리포터 7 죽음의 성물 4권 이 책을 거의 일주일만에 다 읽었군요. 한 번 읽기 시작하니 손에서 놓을 수가 없었습니다. 학교에서 왕창 빌려와서 읽으니 예전 만화방에서 책을 빌려다 보는 것같았습니다. 하루종일 침대에서 뒹굴고…happycoachmate (81)in hive-183959 • 13 days ago20250119 하루종일 해리포터 읽기 | 오운완 3.51km(2km)하루종일 해리포터 책을 손에 들고 놓지를 못하고 있습니다. 오늘 읽은 부분은 6부 2~4권, 그리고 7부 하드커버 1권, 그리고 2권을 2/3 정도 읽었습니다. 아무래도 오늘 다 읽고 잘 것같군요. 손에서 놓을 수가 없습니다. 책만 읽다가 잠시 산책하고, 공간임대 했던 것 정리하고 돌아왔습니다.…happycoachmate (81)in hive-183959 • 14 days ago하루종일 빈둥빈둥오늘은 작정하고 놀고 있습니다. 하루종일 해리포터 6부 혼혈왕자를 읽고 있구요. 총 4권 중 3권까지 봤고, 이제 마지막 4권을 보려고 합니다. 아침에 잠시 굿노트를 어떻게 하면 잘 쓸 수 있는지 클래스101을 봤고, 아이패드와 옵시디언 연동을 하려고 엄청 노력했는데, 아직 실패 중입니다. 그리고 아침으로 떡만두국 끓여먹고 소설책 읽다가…happycoachmate (81)in hive-183959 • 15 days ago공공기관 그룹코칭 스타트 | 오운완 5.07km (목표 2km)약간은 신경쓰였던 공공기관 그룹코칭이 시작되었습니다. 그룹코칭은 보통 2주마다 열리는데, 이 기관에서는 한달에 한 번의 코칭을 요청했습니다. 오늘 첫 모임이었는데, 다들 잘 참석해 주셔서 얼마나 고마웠는지요.. 교육과 달리 코칭은 참여하는 분들이 자신의 이야기를 많이 하는 게 중요하답니다. 코치가 말을 많이 하지 말아야 하거든요.…happycoachmate (81)in hive-183959 • 16 days ago아이패드 그래픽어플 프로크리에이트 공부중 | 오운완 2.76(목표2km)클래스101 구독이 며칠남지 않았습니다. 아이패드를 일찍 샀다면 강의를 다 들었을텐데, 며칠 남지 않은 동안 시청하려니 시간이 많이 모자라는군요. 일단 기본적인 개념을 익히려고 주마간산 격으로 영상을 계속 보고 있습니다. 일단 눈으로 보고 개념이라도 익혀야 시도해 볼 수 있을 것같아서요. 늘 느끼는 것이지만 이 세상에는 금손이 참…happycoachmate (81)in hive-108634 • 17 days ago20250115 조용한 여수 | 오운완 5.03km (목표 2km)여수에서의 마지막 날 아침이라 일어나서 명상 잠시하고, 산책을 나왔습니다. 어스름에 나왔는데, 다니다 보니 해가 떠서 바닷가 갈매기 구경을 많이 했구요. 조용한 동네였어요. 다음에 조용하게 여수 여행을 와야겠다 싶었습니다. 여수 엑스포역 근처에 괜찮은 호텔들이 많이 있군요. 엑스포역에서 여수시티투어버스도 출발하니까 하루종일 여수 관광도 할…happycoachmate (81)in hive-108634 • 18 days ago20250114 오운완 4.41km (목표 2km)오전까지는 해리포터 책 읽고 쉬다가 오후에 근처 산책을 나갔습니다. 너무 조용해서 사람 구경하기가 힘들더군요. 지역 인구 소멸이라고 하더니 여수는 붐비는 몇 곳만 그렇고 다른 곳은 사람구경을 하기 어려울 정도로 한산합니다. 하긴 서울 경기를 제외한 지역은 거의 그렇게 변하고 있는 듯해요. 지역이 이렇게 변화하고 있는데, 정부에서도 여러 대책을…happycoachmate (81)in hive-183959 • 19 days ago굿노트용 주간플래너 양식 필요하신 분? (메일주소 남겨주세요)이제서야 아이패드를 영접하고 잘 놀고 있는 중입니다. 지금까지 몇 년동안 3P바인더의 주간플래너를 잘 쓰고 있었습니다. A4양식에 출력해서 펀칭을 해서 썼는데요, 그 양식을 그대로 굿노트 PDF로 바꾸었습니다. 아래처럼 첫장은 달력을 담은 표지, 두번째는 월달력과 월 피드백, 세번째는 주간플래너(복제해서 쓰면 되는..)로 만들었습니다.…happycoachmate (81)in hive-183959 • 19 days ago여수, 텅빈 엑스포공원 | 250113 오운완 3.29km(목표 2km)여수 출장을 왔습니다. 일 때문이 아니라 워케이션 체험을 하러 왔어요. 몸이 완전히 회복되지 않았는데 세 시간 가까운 운전은 쉽지 않았습니다. 여기에 미리 도착해 있던 지인을 만나서 저녁을 먹고 늦게까지 수다떨고 이제서야 숙소에 들어왔습니다. 기대하지도 않았던 깜짝 파티처럼 여수에서 서울사는 지인을 만나는 건, 선물같은 일이군요. 한…
