BlogHide Resteemshdc (79)in hive-183959 • 5 hours ago슈퍼워크 656일째 (목표 2km, 달성 2.04km)hdc (79)in hive-183959 • yesterday슈퍼워크 655일째 (목표 2km, 달성 2.84km)hdc (79)in hive-183959 • 2 days ago슈퍼워크 654일째 (목표 2km, 달성 3.21km)걷기 목표 달성한 사진을 올릴수 없어 답답할 따름이다. 아직도 오류 수정이 안되었다는 것은 이해할 수 없다. 해킹된 것인가hdc (79)in hive-183959 • 3 days ago슈퍼워크 653일째 (달성 2.32km)어제는 10km 마라톤 대회 참가를 위해 여의나루역에서 10분정도 걸어야 대회장소를 갈수 있었다. 자연스럽게 걷기운동을 할수 있었고 대회 마치고 마을버스 정류장에서 집까지 걸으면서 하루 걷기목표를 달성할 수 있었다. 마라톤 대회 참가 관련 포스팅은 @stj91 참조hdc (79)in hive-183959 • 4 days ago슈퍼워크 652일째 (달성 2.99km)아직도 오류수정이 안되는이유가 뭘까hdc (79)in hive-183959 • 5 days ago슈퍼워크 651일째 (달성 3km)사진 업로드 오류 얼른 수정 되기를~hdc (79)in hive-183959 • 6 days ago슈퍼워크 650일째 (달성 3km)어제 하루 쉬게 되었는데 집에서 점심을 아내와 첫쨰딸이 같이 식사를 하게 되었다. 식사후 걷기 운동하러 나가려는데 아내와 첫째딸이 메가커피에 가서 본인들이 마시고자 하는 매뉴를 얘기한다. 아내는 바닐라라떼, 딸은 딸기라떼 미션 수행을 위해 적당히 걷고 나서 메가커피에서 사서 가져오는 길에 산책길 풍경을 사진에 담아 보았다. 아내는 재택중이고…hdc (79)in hive-183959 • 7 days ago슈퍼워크 649일째 (달성 2.15km)hdc (79)in hive-183959 • 8 days ago슈퍼워크 648일째 (달성 3.22km)달리기 운동을 주말에는 쉬고 월요일인 어제부터 다시 시작했다. 토요일 여의도에서 10km 마라톤 대회가 예정되어 있어 2주전부터 일주일에 4일씩 달리고 있다. 어제도 많이 달리지는 못했지만 꾸준히 달리고 있다는 점에서 나자신을 칭찬하고 싶다. 가지고 있는 신발이 워커라서 달리는 거리를 인식 못해 아쉽긴 하다.hdc (79)in hive-183959 • 9 days ago슈퍼워크 647일째 (달성 3.02km)단지입구에 크리스마스 트리 장식이 되어 있어 걷는데 운치가 있어 좋았다. 어제 밤에 걷는데 바람도 불어 꽤 쌀쌀했지만 걸음을 멈출수 없다. 저번주에 달리기 운동은 4일 정도 했기때문에 어제는 일부로 쉬고 부담없는 걷기 운동으로 하루를 마무리 지었다.hdc (79)in hive-183959 • 10 days ago슈퍼워크 646일째 (달성 6.03km)어제 2주만에 도봉산 등산을 하게 되었다. 정상까지는 가지 않았지만 총 6km 거리를 산행하는 만만치 않은 코스였지만 요새 예전보다 체력이 많이 늘어서인지 어제 등산도 별로 부담이 없었다 같이 산행하시는 분들한테 농담조로 도봉산이 언제부터 둘레길로 바뀌었냐고 허풍을 떨기도 했다. 하산하는 길에 미끌어져서 완전히 뒤로 넘어졌는데 쓰러진 나무를…hdc (79)in hive-183959 • 11 days ago슈퍼워크 645일째 (달성 2.35km)resteemedjoviansummer (75)in hive-141029 • 17 days agojsup/avle 보팅 코드 갱신 - 1일1포스팅 강박에서 벗어나기안녕하세요. @joviansummer입니다. @jsup과 @avle의 보팅 코드를 갱신하여 적용하였습니다. 검토는 상당히 오래전부터 진행해 왔습니다만, 최근에 구체적인 설계 방향이 잡히고 기술적으로 어떻게 할 것인지에 대해서도 결정이 되면서 생각보다 빠르게 코드 수정이 진행되었습니다. 새로운 기능은 신청자에 대해서 포스팅이 아니라 댓글에도 보팅을…hdc (79)in hive-183959 • 12 days ago슈퍼워크 644일째 (달성 2.77km)어제는 회계사들과 함께 현장실사를 하게 되었다. 대형단지 아파트 현장이었는데 오랜만의 현장 실사이기도 했고 10월 5일 마라톤 대회 장소인 올림픽공원 평화의 광장 근처이기도 해서 감회가 새로웠다. 현재는 골조 공정이 10월에 마쳐서 마감공정이 한참 진행중이었다. 사무실에서 현장관련 설명을 듣고 나서 회계사들은 감사 목적을 달성하기 위한…hdc (79)in hive-183959 • 13 days ago슈퍼워크 643일째 (달성 3.57km)hdc (79)in hive-183959 • 14 days ago슈퍼워크 642일째 (달성 2.54km)hdc (79)in hive-183959 • 15 days ago슈퍼워크 641일째 (달성 2.48km)아침에 업비트에 들어가니 챠트들이 조정이 들어가는 모양새이다. 모든 코인이 동일한 움직임을 보이는게 참 신기하다. 코인 보유량이 얼마 되지 않는 나에게는 파란색이 싫지만은 않다. 우상향 추세로 돌아선 상황에서 정기적인 조정은 싸게 들어갈 수 있는 기회일 것이다. 탄핵 이슈 등 정국이 어수선한 상황에 따른 불확실성 증대 및 이로 인한 대외 신인도…hdc (79)in hive-183959 • 16 days ago슈퍼워크 640일째 (달성 2.95km)매운맛의 긍정적 효과 ① 매운 음식을 먹으면 뇌는 통증 신호를 인식하고 엔도르핀과 아드레날린을 분비함 엔도르핀은 스트레스를 줄여주고 아드레날린은 신체 에너지 대사를 촉진하는 역할 ② 매운 음식을 먹으면 체내에 열이 생기고 체온이 상승함 체온이 올라가면 몸에 땀이 나고 칼로리 소모가 촉진되어 체중감량에도 도움이 됨 건강을 위협하는 지나친…hdc (79)in hive-183959 • 17 days ago슈퍼워크 639일째 (달성 3.01km)hdc (79)in hive-183959 • 18 days ago슈퍼워크 638일째 (달성 2.35km)
