BlogHide Resteemsitsaarvi (25)in healthyliving • 2 years ago강한 정신, 건강한 삶: 정신적 피트니스의 힘정신 건강은 신체 건강과 마찬가지로 건강하고 행복한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 신체 건강은 활력과 기민성을 가지고 일상적인 활동을 수행할 수 있는 능력을 말하며, 정신 건강은 정보를 생각하고 배우며 기억할 수 있는 능력과 스트레스에 대처하고 감정을 균형있게 유지할 수 있는 능력을 말합니다. 신체 건강을 유지하기 위해 운동을 하는 것처럼…itsaarvi (25)in health • 2 years ago마음을 시각화하는 방법마음을 시각화하는 것은 우리가 원하는 것을 실현하기 위해 강력한 도구입니다. 시각화는 마음 속에 있는 이미지를 시각적인 형태로 그려내는 것을 말합니다. 이것은 우리가 어떤 것을 이루고자 하는지를 명확히 하고, 이를 위해 노력하는 데 도움이 됩니다. 아래는 마음을 시각화하는 방법입니다. 명확한 목표 설정 시각화를 하기 위해서는 먼저 명확한…