BlogHide Resteemsjeancarlokl (25)in spanish • 6 years agoPagina que tiene pagando mas de 6 meses , RUBLOS GRATIShola en este nuevo video explicare esta plataforma es gratis y facil de acceder si te interesa mira este video Registrate aqui FACEBOOK : Quieres entras al sorteo de rublos comparte la…jeancarlokl (25)in spanish • 6 years agoPagina Regalando 200ghs de minado aprovechala al maximoHola amigos en este post les hablare de una pagina que esta nueva y te regala 200ghs para que la aproveches ademas ganas en automatico y puedes tener hasta 2 niveles de referido esta pagina se llama…jeancarlokl (25)in health • 6 years ago5 Benefits when doing crossfit or high intensity exercisesGood in this post I will inform you about the benefit of doing crossfit or better known as high intensity training with this type of training works both physical strength and endurance, that type of…jeancarlokl (25)in life • 6 years agoRutina de piernas para cualquier publico 1 semana de ejercicioHacer 4 series cada ejercicio pueden ser combinado o ejercicios individual para concentrar la rutina si es de menos repeticiones hacer con mas peso Pd : si lo hace individual involucrara más…jeancarlokl (25)in salud • 6 years ago3 increíbles batidos caseros para el entrenamientoHola amigos en esta ocasión les daré 3 batidos caseros para hacer ejercicio, al decir caseros es decir con producto 100% naturales para que nuestro cuerpo se sienta mejor. Si quiere ganar volumen o…jeancarlokl (25)in crossfit • 6 years ago5 Beneficios al hacer crossfit o ejercicios de alta intensidadBuenas en este post le informare sobre el beneficio de hacer crossfit o mejor conocido como entrenamiento de alta intensidad con este tipo de entrenamiento se trabaja tanto la fuerza física como la…jeancarlokl (25)in miprimerpost • 6 years agoMi primer publicación en steemithola soy nuevo en la plataforma , soy una persona amable, muy buena motivada y logra superar sus metas y objetivo entreno y muchas cosas mas, puedo dibujar y ayudar a las personas en temas de salud…
