BlogHide Resteemsjunkliving (25)in oat • 3 years ago让你快速获得能量的10种Super Food**让你快速获得能量的10种Super Food ** @junkliving 麦片 麦片分为普通的麦片和燕麦片，无论是纯燕麦片，还是混合穀物麦片，都含有丰富淀粉、膳食纤维、蛋白质、矿物质与维生素。 麦片的碳水化合物的含量较高，它能为我们的身体提供大量的能量，而且有助于维持和平衡血糖的水平，能够快速饱腹，抑制饥饿感。…
