BlogHide Resteemskakuya (25)in hive-180932 • last year顾护脾胃要穴分享（2）——阴陵泉穴：补脾气位置：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。 功效：阴陵泉穴为脾经之合穴，可用于治疗各种水肿、黄疸、心胸痞满、小便不利之症。 方法：刺激阴陵泉穴可用指揉法，每次约5分钟，力度以感觉酸胀为度。kakuya (25)in hive-180932 • last year顾护脾胃要穴分享（1）——足三里穴：生胃气位置：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。 功效：足三里穴属足阳明胃经，是保健要穴，具有生发胃气、燥化脾湿的功效。 方法：可通过点按、热熨、艾灸、敷贴等各种方法来激发足三里穴的经气。kakuya (25)in hive-180932 • last year养肺穴位分享（3）——大椎穴：振奋阳气位置：大椎穴位于后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 功效：大椎穴是督脉上的穴位，督脉为“阳脉之海”，统摄全身阳气。 方法：对于体虚多病、肺气虚衰的老年人来说，可以常用艾灸大椎穴的方式振奋阳气，提高人体免疫力。kakuya (25)in hive-180932 • last year养肺穴位分享（2）——肺俞穴：疗愈肺病位置：位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。 方法：点按或进行天灸疗法、三伏敷贴疗法、三九灸疗法等。kakuya (25)in hive-180932 • last year养肺穴位分享（1）——中府穴：补益肺气位置：位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。 功效：此穴既可以止咳平喘、清泻肺热，又与足太阴脾经交会，因此具有补气健脾的功效。 方法：每天按揉中府穴，先顺时针再逆时针，每次按揉3分钟左右。kakuya (25)in hive-180932 • last year四个适合肾虚吃的食材！如果你平时感到怕冷或者怕热，经常感到体虚乏力，容易疲倦，腰膝酸软，腿部疼痛、背部不适，甚至出现男性健康问题，如早泄、阳痿、精力不足、早衰白发以及记忆力减退和失眠等症状，这可能是肾虚的表现。在日常生活中，有哪些食材可以有效补肾呢？…kakuya (25)in hive-180932 • last year一个人保持年轻的8个好习惯！1、早睡早起的习惯： 培养合理的睡眠，是拥有规律生活的前提。良好的睡眠让身体得到充分休息，保持精力充沛、心情愉快。不良的睡眠习惯不仅影响体力和精神状态，还可能导致健康问题。 2、坚持运动的习惯： 运动是保持身体健康和年轻的关键。定期锻炼可以改善体质，增强免疫力，提升心态。规律的运动有助于保持体型，提升自信。 3、管理情绪的习惯：…kakuya (25)in hive-180932 • last year睡前的这四个行为，或许会让人发胖!1、晚饭不可忽视： 很多女性在减肥时采取了节食的方法，特别是晚上不吃晚饭，然而，这种做法并不科学。经常不吃晚饭会对肠胃造成严重影响，导致新陈代谢水平下降，容易形成易胖的体质。此外，跳过晚饭会增加饥饿感，导致夜宵的诱惑，更容易导致发胖。 2、过量饮水：…kakuya (25)in hive-180932 • last year男人坚持游泳有哪些好处？无论是在哪个季节，很多男性都热衷于游泳。游泳不仅仅是一项娱乐活动，更是一项益身健体的运动。它不仅锻炼身体，提高心肺功能，帮助雕塑体型，还能降低体温，有效预防中暑。事实上，男性坚持游泳有着众多益处，下面我们将一一探讨。…kakuya (25)in hive-180932 • last year长期裸睡的男性会怎么样？在现代社会，穿着衣物睡觉是极为普遍的习惯，而不穿衣服入睡则被视为一种相对特立独行的选择。然而，长期坚持裸睡的男性却能从这种习惯中获得一系列出乎意料的好处。…kakuya (25)in hive-180932 • last year午睡可能影响寿命？午睡是很多人的习惯，但是你知道吗？午睡的时间、频率和姿势都会影响你的健康和寿命。根据多项研究 ，午睡时间过长或过频，会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等死亡风险，而午睡时间适中（15-30分钟）和频率适度（每周1-2次）的人，会降低这些风险，并有助于缓解疲劳、提高精神状态。因此，为了保持身体健康，我们应该注意以下三点：…kakuya (25)in hive-193186 • 3 years ago马上要清明节放假了，现在疫情情况还是不明了啊疫情好烦啊，考上研究生后就一直有疫情，哎，到底什么时候能没有疫情啊！！！ 辅导员还发消息，清明节回家还得请假，烦烦烦！！！kakuya (25)in hive-144064 • 3 years agoAnother sketchesWe should strive to pursue a good life and a romantic life.kakuya (25)in hive-193186 • 3 years ago人间美味分享—肉夹馍肉夹馍是中国陕西省的一个著名美食，将 腊 汁 肉和百吉馍相结 合 ，互 相 衬 托。把 腊 汁 肉 剁 碎， 夹 入 皮酥里嫩的百吉馍内，再用勺子加入一点 腊汁 ，吃起来一口咬下去，腊汁 肉 加 腊 汁 和 外酥里嫩的百吉馍，每一口都是 人间 美味 。 外酥里嫩的百吉馍 美味的腊 汁 肉…kakuya (25)in hive-193186 • 3 years ago今天又是亏钱的一天，分享一下我的午饭—肠粉学校昨天终于解封了，好多人挤在门口出去，大家都已经被憋疯了，因为太久没有出学校了，但是我没有出去，也不知道出去干什么。今天的股市又是亏钱的一天，好难受。下午只能吃面了。kakuya (25)in hive-144064 • 3 years agoSome sketchesOne sunny afternoon, the butterfly was lying on her head, and she was about to graduate with a book. At this time, the sudden flowers surprised her and secretly hid her happiness in her heart. A…kakuya (25)in painting • 3 years agoMet him at 17 and painted himHe is holding a guitar and singing, that is the most beautiful 17 years old.
