BlogHide Resteemskarmadorje (55)in hive-188619 • last year[ES] Mejorar nuestra flexión hacia adelante - [EN] Improve our forward bending postureVersión Español Esta postura de la imagen conocida en occidente como la pinza sentados, recibe el nombre en el Yoga de Paschimottanasana o " La postura de estiramiento hacia el Oeste "…karmadorje (55)in hive-188619 • last year[ES] Importancia de la movilidad de caderas - [EN] Importance of hip mobilityVersión Español Tener una amplia movilidad en las caderas es importante por varios motivos relacionados con la salud . Las caderas son una articulación crucial del cuerpo humano, ya que…karmadorje (55)in hive-197809 • 2 years agoLearn with Steem || Is procrastination leading you into a black hole?Today it happened to me that it was really hard for me to feel productive throughout the day. There was a lot of heavy energy in me that I couldn't shake off, I couldn't even perform my Yoga…karmadorje (55)in hive-193637 • 2 years agoPosturas fundamentales: El desarrollo de nuestras raícesEn el dibujo, se supone que los pies son raíces. Hoy ha sido un día interesante en este proceso de dibujo que estoy llevando a cabo. Noto como la dificultad para realizar toda la serie de…karmadorje (55)in hive-193637 • 2 years agoEvolución de los dibujos de la práctica de Yoga - Saludo al Sol A y B #2Bueno, hace un par de días empecé con esto de dibujar la práctica del Yoga y la verdad tuvo muy buena aceptación entre mis alumnos que disfrutaron los muñequitos de palitos que les mostré sobre…karmadorje (55)in hive-193637 • 2 years agoDibujando a mano una secuencia de Yoga #1Tengo varios días explorando la idea de hacer bocetos de secuencias de Yoga que se me van ocurriendo, y nada que había empezado con esta idea. Y hoy, en un momento de " ocio " se me ocurrió…karmadorje (55)in life • 3 years agoMeditación es un espejo que te muestra lo que eres / Meditation is a mirror that shows you who you are [ES/EN]ESPAÑOL Cuando nos disponemos a meditar, no debemos intentar huir de lo que sentimos, ni ocultarlo sólo a través de imagenes, lugares imaginarios ni sensaciones agradables. No es tratar de…karmadorje (55)in hive-188619 • 3 years agoTercer Chakra - Manipura Chakra - Third Chakra [ES/EN]ESPAÑOL Como les dije anteriormente, quiero compartir parte de un programa que he desarrollado en mi escuela de Yoga, llamado Un camino a través de los Chakras . Originalmente se encuentra…karmadorje (55)in hive-188619 • 3 years agoSegundo Chakra - Svadhisthana Chakra - Second Chakra [ES/EN]ESPAÑOL Esta vez quiero compartir con todo aquel que pueda interesarle parte de un programa que he desarrollado en mi escuela de Yoga, llamado Un camino a través de los Chakras .…karmadorje (55)in hive-188619 • 3 years agoLa vía del medio, el camino hacia la paz interior - The middle way, the path to inner peace [ES/EN]Sourse ESPAÑOL Asalha Puja La luna llena de esta semana pasada, es conocida en la tradición budista como el día āsāḷhā pūjā , que celebra el día en que el Buda Histórico (…karmadorje (55)in spanish • 3 years agoPrimer Chakra - Muladhara Chakra - First Chakra [ES/EN]ESPAÑOL Esta vez quiero compartir con todo aquel que pueda interesarle parte de un programa que he desarrollado en mi escuela de Yoga, llamado Un camino a través de los Chakras .…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoUn viaje a través de los Chakras - Journey through the Chakras [ES/EN]ESPAÑOL Esta vez quiero compartir con todo aquel que pueda interesarle parte de un programa que he desarrollado en mi escuela de Yoga, llamado Un camino a través de los Chakras .…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoLa disciplina nos da el alcance de nuestros sueños, alegría y libertad - Discipline gives us the achievement of our dreams, joy and freedom. [ES/EN]Sourse Hoy en la clase de Yoga de la mañana, una alumna me preguntaba sobre un movimiento (vinyasa) específico que debía realizar y de cómo no lo lograba, y también de cómo consideraba que…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoDisfruta del momento presente - Enjoy the present moment [ES/EN]Sourse Comienza por donde estás. El pasado se ha ido, el futuro aun no está aquí, y si no volvemos a nosotros mismos en el momento presente, no podemos estar en contacto con la vida. -…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoSerie de preparación para la práctica de Yoga - Series preparation for the Yoga practice [ES/EN]No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es cómo respiras cuando estás ahí. Muchas personas hoy en día, debido a esta pandemia, han tenido la necesidad de comenzar…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoBuscando la motivación / Looking for motivation [ES/EN]Cuando tu mente es fuerte y firme , con un motivo y proposito todos los " males " desaparecen. La verdad todo el mundo pone mucha importancia en el primer paso, pero el segundo paso, que…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoBitacora de un Yogui - El paso de las 1000 millas / Logbook of a Yogi - The 1000-Mile stepUn viaje de 1000 millas, inicia con un paso. - Lao-Tse Día 2 Y hemos dado el primer paso. Anoche, finalicé el día, antes de dormir, con 20 minutos de meditación completos. Como ha estado frío…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoBitacora de un Yogui: Día 1 - El primer paso / Logbook of a Yogi: Day 1 - The First Step [ES/EN]Muchas personas podrían creer, por los consejos que imparto regularmente en mis clases, o que por ser enseñante de Yoga y Meditación, tengo una disciplina inquebrantable, pero lo cierto es que desde…karmadorje (55)in hive-138294 • 3 years agoStay in the present moment - Mantente en el momento presente [ES/EN]En muchas oportunidades estamos carentes de creatividad, de ideas nuevas para expresar, para realizar. Bien sea que seamos escritores de blogs, generadores de contenido en redes sociales, o que…karmadorje (55)in hive-138294 • 4 years ago¿Muy cansado o sin poder dormir? - Too tired or unable to sleep? [ES/EN]Sourse ¿Te ocurre que no duermes o descansas lo suficiente o te sientes cansado durante el día? Bueno, yo siempre he sido una persona nocturna. Pienso a veces que está relacionado con mi…
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