BlogHide Resteemslayda1 (26)in spanish • 6 years agoABRE TU CORAZÓNComparte con los demás sin esperar nada a cambio y abre tu corazón con los que lo necesitan.layda1 (26)in spanish • 6 years agosteemCreated with Sketch.Tu ser interno.Cuida tu ser interno Permanecer en un estado de paz y armonía le hace bien a tu ser interno, tu mente se mantiene serena, tus emociones permanecen aquietadas, es muy importante estar bien contigo…layda1 (26)in spanish • 6 years agosteemCreated with Sketch.Internaliza pensamientos positivos.Piensa siempre en positivo Cuando llenamos nuestra mente de pensamientos positivos, las cosas resultan mejor. deja que todo en tu vida fluya sin presiones ni angustias, deja que las cosas se den…layda1 (26)in spanish • 6 years agoConsejos para ser más conscientes y tener una vida plena.Ser consciente Escucha siempre a tu cuerpo. Esta siempre atento busca dentro del día 10 minutos a solas para silenciar tu mente, relajarte, y orar. No busques la aprobación de los…layda1 (26)in spanish • 6 years ago¿Que pasa cuando afirmamos o decretamos?Cada palabra que sale de tu boca tiene poder, al igual que los pensamientos. Cada palabra que sale de tu boca y el pensamiento que tengas tienen poder. Cuando decretamos cosas positivas en…layda1 (26)in spanish • 6 years agosteemCreated with Sketch.Si tu mente esta serena tu corazón tambien lo estara.La practica del yoga ayuda a mantener tu corazón aquietado.layda1 (26)in spanish • 6 years agoEl yoga un metodo de relajación.El yoga es un método de relajación dentro de la practica física puedes liberar todo ese estrés, ansiedad y emociones negativas que se van acumulando por la presiones del día a día. A través de la…layda1 (26)in spanish • 6 years agosteemCreated with Sketch.La practica del yoga es un arte.Si tu mente fluye, tu cuerpo también lo hara y asi sera todo en tu vida, deja que todo fluya.layda1 (26)in spanish • 6 years agosteemCreated with Sketch.La importancia de la respiración en las practicas de yogaEl Pranayame en el yoga El inhalar y exhalar por la nariz dentro de nuestras practicas de yoga tiene muchos beneficios para nuestro ser interior y exterior: Se libera todo el dióxido de…layda1 (26)in spanish • 6 years agosteemCreated with Sketch.El yoga ayuda a minimizar las afecciones en la columna vertebralEL YOGA Y LA COLUMNA VERTEBRAL hoy en día son muchas las personas que sufren de dolores en la espalda bien sea por el mal dormir, el mal caminar, el sentarmos mal, cuando cargamos paquetes…layda1 (26)in spanish • 6 years agosteemCreated with Sketch.Varientes de la postura de camello.Te dejo aqui tres varientes del camello para que las pongas en practicas, espero te gusten y las puedas realizar, el yoga es una practica constante y progresiva, a cada postura debes tenerle…layda1 (26)in spam • 6 years agosteemCreated with Sketch.Sonreir es una herramienta poderosa.¿Que Significa sonreir? Sonreír es una forma de expresión, cuando sonreímos nos estamos sanando incluso a las personas que nos ve, genera un estado de armonía a las personas que nos rodea y…layda1 (26)in l • 6 years agosteemCreated with Sketch.Mejora tu autoestima con ustrasana o postura del camelloLa postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho psicológicamente. En el plano físico, flexibilizan la…layda1 (26)in l • 6 years agosteemCreated with Sketch.Beneficios fisicos de la postura de la ruedaFortalece los brazos y las piernas. Abre el pecho y los pulmones. Estimula la tiroidea. Es terapéutica para el asma, dolor de espalda, infertilidad y osteoporosis. Aumenta la energía…layda1 (26)in m • 6 years agosteemCreated with Sketch.Postura de la ruedaPostura de la rueda Es una postura invertida básica-intermedia la pueden realizar principiantes, si en tus primeras clases no logras realizarla no apresures ten paciencia por cada intento que…
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