BlogHide Resteemsliusenlin (36)in cn • 2 months ago人生建议：早睡真的可以改命如果你觉得最近过的很不顺，每天带着情绪，浑浑噩噩的，那建议你每天10点就睡。 人的能量和精神状态有很大关系，而当你开始早睡，身体得到充分休息，精神状态也会变得饱满和充沛，这样不管做什么事都能得心应手。精神饱满了能量也会更高，好的运气自然会常伴左右。 坚持早睡你就会发现脸不容易垮了，法令纹变浅了，黑眼圈消失了。熬夜变黑变黄，但早睡会让气血充足，脸色红润漂亮。…liusenlin (36)in cn • 2 months ago补肾从未停止，哪些食物才是高效补肾的呢？1、生蚝🦪 生蚝有滋阴补肾、益精润燥的作用，适合用来调理肾阴不足或肾虚引起的精血亏损。生蚝富含蛋白质、维生素、矿物质【锌:被认为男性生殖系统的必需元素)、氨基酸以及多种微量元素，对于维持肾脏功能至关重要。 2、番茄🍅 番茄中富含番茄红素，这是公认对男士前列腺好的营养物质。番茄红素可以穿过前列腺壁，进入到前列腺内部，清除内部的自由基，可以有效拒绝炎症等问题。 3、韭菜🌱…liusenlin (36)in cn • 2 months ago日本旅游听劝😭真心提醒9-11月想去的姐妹9-11🈷️打算去日本旅游的姐妹们，花点时间做做攻略吧！虽然日本离我们还挺近的，但消费是真的高啊，😭漫无目的太很容易踩坑！ ☺️日本我去过三次，根据自己以及身边朋友的经验，花了好几天时间熬夜总结整理了一份日本旅游攻略，包含日本签证、日本入境电子申报、日本避雷指南以及日本景点攻略，非常适合第1️⃣次去日本的姐妹！走过路过不要错过呀 🇯🇵日本签证：…liusenlin (36)in cn • 2 months ago马来西亚🇲🇾正确游玩顺序，千万别搞反了！🎈哇塞！仙本那真的是美到爆炸呀！😍物价更是超级感人呢。😜我报了个半自由行，6 天仅需 2k+💰，只有出海的时候需要跟船，其他时间都自由自在得不得了，简直爽翻啦！😎今天也给姐妹们整理了一些避坑攻略，快来参考一下吧。…
