BlogHide Resteemsmfconcept (49)in deutsch • 6 years agoDer Hype um die "Faszie" und die damit einhergehenden Tools für das Training...Heute möchte ich mal ein paar Worte über das "Faszientraining" verlieren. Um es vorwegzunehmen ist das ein Thema wo man eine Masterarbeit schreiben könnte, deshalb hier nur sehr komprimiert die…mfconcept (49)in deutsch • 7 years agoWieviel (Über)Gewicht verträgt die WirbelsäuleHeute möchte ich mal ein paar Worte über die Korrelation von Gewicht und Wirbelsäule verlieren. Fettleibige leiden doppelt so häufig unter Bandscheibenproblemen wie normalgewichtige Menschen. Das…mfconcept (49)in deutsch • 7 years agoDie verschiedenen Widerstandsquellen...Wenn wir unseren Kunden im Training die Anweisung geben Facettenreich bzw. Variationsreich zu trainieren, verstehen die Meisten das falsch. Sie verstehen dies als Anweisung mal andere Geräte oder…mfconcept (49)in deutsch • 7 years ago"Kann ich bei den Übungen was falsch machen?"Diese Frage hören wir ziemlich oft. Fangen wir mit einer Test Übung für unsere für die Trainingszusammenstellung an, die schon eher für die Schmerzfreien unter euch (extreme Salaam nach Dr.…mfconcept (49)in deutsch • 7 years ago"Raus aus der Schmerzfalle"So lautete diese Woche der Slogan eines Artikels in einer Gesundheitszeitschrift. Die Überschrift lässt viele Betroffene hellhörig werden und verleitet zum weiterlesen. Aber wie so oft versuchen so…mfconcept (49)in deutsch • 7 years agoWarum die Wirbelsäule in allen Dimensionen beweglich ist und es auch bleiben sollte.Die Wirbelsäule stellt die zentrale, vertikale Stabilisierungsachse des menschlichen Körpers dar. Vereinfacht gesagt besteht sie aus 7 Halswirbeln, 12 Brustwirbeln und 5 Lendenwirbel die über…mfconcept (49)in deutsch • 7 years agoRückenschmerz… … die Plage im InformationszeitalterVon einem Augenblick auf den anderen bewegungsunfähig. “Ich habe Rücken…“. Fast jeder hat es schon mindestens einmal erlebt, dass plötzlich ein starker Schmerz in ein Areal der Wirbelsäule…mfconcept (49)in deutsch • 7 years agoHexenschussAchtung Hexenschuss! Was du tun und was du lassen solltest wenn die Hexe dich getroffen hat. Wer kennt das nicht? Du hast lange Zeit in einer gebückten Haltung verbracht, wie z.B. bei der…mfconcept (49)in deutsch • 7 years agoWelche Bedeutung hat das Dehnen bei Rückenschmerzen?Welche Bedeutung hat das Dehnen bei Rückenschmerzen? In unserem modernen Zeitalter sind wir immer mehr zum Sitzen verurteilt. Menschen sitzen heutzutage die meiste Zeit ihres Lebens, egal ob im…mfconcept (49)in de-de • 7 years agoFunpark Kreischberg MurauIn den Faschingsferien sind wir mit ein paar Freunden und den Kindern in die Berge aufgebrochen. Eingemietet haben wir uns in einem Ferienresort in Murau/ Österreich mit Hallenbad, Restaurant und…mfconcept (49)in de-de • 7 years agoFunpark Murau/ Kreischberg/ ÖsterreichSkiifahren mit meinen Jungs am Kreischberg in Österreich ▶️ DTube ▶️ IPFSmfconcept (49)in deutsch • 7 years agoSkateparkWieder einmal war das ganze Wochenende verregnet und kalt. Ist das ein Grund daheim zu sitzen und sich kaum zu bewegen? Für uns jedenfalls nicht!!! Mein Großer hat bei einem Schulfreund übernachtet…mfconcept (49)in de-de • 7 years agoTraining im KindesalterHallo Community, ich werde als Coach immer wieder gefragt, wie und vor allem ab wann man seinen Kinder eine sportliche Betätigung näher bringen sollte und wie sie aussehen könnte. Das es wichtig…mfconcept (49)in de-de • 7 years agoKrafttraining im AlterJe älter, desto wichtiger das Training... Viele Vorurteile begleiteten den Wunsch vieler gesundheitsbewusster Senioren, sich zu kräftigen und mit Hanteln zu trainieren. Das die Muskulatur ein…resteemedreplichara (55)in fitness • 7 years agoGymetiquette for New Year's Resolutionists – A guide to effective and considerate gym workoutsHello fellow Steemiacs, I wish you all a Happy New Year! If one of your new year's resolutions was to sign up to a gym and get that rocking body that you always wanted, this post is for…mfconcept (49)in fitness • 7 years agoWhat to do against back painRückenschmerz… … und wie er in unserer modernen Gesellschaft an Bedeutung gewinnt. Von einem Augenblick auf den anderen Bewegungsunfähig.“ Ich habe Rücken…“. Fast jeder hat es schon mindestens…mfconcept (49)in sports • 7 years agoEnjoy the MovementHallo Steemians, nach fast drei Monaten steemit Abstinenz, werde ich ab jetzt versuchen wieder regelmäßig zu posten. Anfangen werde ich mit einem Video, das wir diesen Sommer 2017 an einem…mfconcept (49)in fitness • 7 years agoFit in 5 WochenHallo Steemians, in den nächsten zwei Monaten leite ich in meinem Studio eine Kampagne für mehr Fitness und Gesundheit. Dieser Post widmet sich allen Fitnessbegeisterten und an die, die es noch…resteemedjedigeiss (72)in deutsch • 7 years agoDas Steemit Bluepaper in Deutsch!Aloha zusammen, anbei findet ihr das übersetzte Bluepaper von Steemit, leider hat es ein bisschen länger gedauert als wir eigentlich vor hatten. Ich möchte mich an dieser Stelle explizit bei den…mfconcept (49)in deutsch • 7 years agoTraining bei ersten Grippe SymptomenHallo Steemer, die letzte Woche wurde ich durch eine fiese Grippe und durch die eigene Ignoranz dem gegenüber außer Gefecht gesetzt, als Personal Coach und Rückenexperte mit über 20 Jahren…
