BlogHide Resteemsmynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoRecomeçando - Back to the gym!Meu recomeço! Depois de algumas tentativas, estou de volta. Não estou competindo com ninguém, só quero ser melhor que ontem. Pra você que ainda não encontrou forças para se exercitar, minha…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoDetox - Suco VerdeReceita Maravilhosa de suco verde! Quem me deu a receita desse suco foi meu médico. Ele serve para desintoxicar o organismo e acelerar a recuperação depois da cirurgia. Já o tomo a 1 ano, no…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoDay 4 - Cardio & Abs - Com participação especial -Another day, another workout. Today’s abs session is amazing, most of it done while standing, no need of dumbbells. My daughter humiliated me doing 200 russian twist. How many calories have you…mynotsofitlife (43)in workout • 7 years agoImpressive number of Russian twist My daughter asked to workout with me, we were doing abs, 3 sessions of 15 reps. During the last set of Russian twists, she did 200 reps like it was nothing. Not even tired! #pt - Minha filha pediu…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoDay 3 - Resting - Descanso 10k walk.Num dia normal, eu estaria indo para academia treinar membros superiores, mais especificamente peito e tríceps, mas ainda não posso. E como também o abdômen e as pernas estão doloridos, o dia foi de…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoDay 2 - Cardio and lower body(membros inferiores)Since the audio is in English, I will add the description in Portuguese so I won’t have to post twice. O objetivo era fazer 30 minutes de cardio para aquecer e 30 minutos de membros inferiores.…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoDia 1 - Primeiro dia de exercícios depois da cirurgia - caminhada e absOlá pessoas! Finalmente estou de volta com meus exercícios. Recomeçando minha rotina diária ativa. Não sou personal trainer, bem coach, nem nutricionista. Meu objetivo é melhorar meu desempenho…mynotsofitlife (43)in fitness • 7 years agoDay 1 - First day after surgery: walk and absOne month after changing my implants, I’m back. Not as I would like to, but at least I’m active again. My doctor said that I’m only allowed to walk, do moderate abs exercises, and legs. Today, was…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoProblemas com DtubeEstou tentando postar os meu vídeos no Dtube e estou tendo problemas. Meus links não funcionam e ninguém consegue abrir. Os snapshot aparecem no Dtube, mas quando clico para assistir, a página fica…mynotsofitlife (43)in dtube • 7 years agoFriends Joined the Moviment - As Amigas Se Juntaram ao MovimentoMy friends started to see my results and joined me. Most of the time I have company, and it is always fun. We keep each other motivated and accountable Minhas amigas começaram a ver os meu…mynotsofitlife (43)in dtube • 7 years agoThe Hurricane Irma did not stop me! - O furacão Irma não conseguiu me parar!In September, when the Hurricane Irma hit South Florida, we escaped to Tennessee. I could not pack much, but my sneakers and gloves were in my car. Away from the gym, I had to improvise. Em…mynotsofitlife (43)in dtube • 7 years agoHow it all began - Como tudo comecouSince I am still recovering from my surgery, I decided to upload my workout history. This is how all started, my very first video. I had no idea about how to edit a video, and I am still…mynotsofitlife (43)in fitness • 7 years agoPlastic Surgery - Part 6 - the infinity road of recovery!I can’t wait for this to be over! As I mentioned before, I had to replace my implants, they expired. Yes! Boobies can expire. I removed the stitches last week. They are still very sore. My…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoTestando o SteemApp - updateFiquei explorando o SteemApp até altas horas, e descobri que para postar fotos é só deslizar a caixa de ferramentas para esquerda e o ícone está lá.mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agosteemCreated with Sketch.Testando Steem AppEntão gente, hoje fiz o download do SteemApp. Fiz esse post usando o aplicativo. Assim que vc faz o login, a primeira coisa que vejo é a minha wallet. Clicando no lápis, na parte…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoMeu Jejum IntermitenteMeu Jejum Intermitente Antes de qualquer coisa, não sou nutricionista, nem coach, nem personal trainer. Resolvi escrever para responder algumas perguntas que várias pessoas me fazem. O…resteemedhranhuk (63)in introduceyourself • 7 years agoIrei doar (sortear) 5 SBD – 5 SBD Giveaway – Meu primeiro mês de SteemitOlá meus queridos. No último dia 26 completou meu primeiro mês aqui no Steemit. Estou muito feliz com o que venho aprendendo e os novos amigos que venho fazendo nessa incrível rede social. Então…mynotsofitlife (43)in fitness • 7 years agoHow to initiate your healthy life?How to initiate your healthy life? A question asked by all that want to improve their life style. Being a mom, wife and full time worker, I believed that would be impossible to find time…mynotsofitlife (43)in pt • 7 years agoComo começar a se exercitar?Como começar a se exercitar? Uma pergunta que todos fazem quando querem ter uma vida mais saudável. Sendo mãe e trabalhando mais de 60 horas por semana, eu achava que seria impossível…mynotsofitlife (43)in my2018 • 7 years agoMy 2018 - This is my Hobby: Scuba Diving** Not every girl dreams about being a ballerina, some girls just want to be a mermaid. ** When I was 6 years old, my parents told me that I could not breathe under water, I’m glad I did not…
