BlogHide Resteemspakguh (25)in sports • 3 years agoLet's make a beautiful line from the back to the calf!This exercise is a dumbbell squat and side band at the same time. If you properly mix upper and lower body exercises in this way, you can stimulate multiple parts at the same time on one side.…pakguh (25)in steem • 3 years agoMemulai Awal yang Baru di STEEMITHai rekan stemm! Eum, siang ini saya ingin sedikit bercerita tentang kembali diri saya ke steemit. Alasan saya kembali ke sini cukuplah sederhana, yaitu karena saya merasa steemit adalah tempat yang…pakguh (25)in kesehatan • 3 years agoLatihan korektif yang meluruskan punggung yang bengkok. Jaga ketiak dan punggung Anda!Latihan ini merupakan pose aplikasi superman yang dapat menguatkan punggung bagian bawah. Anda dapat menambahkan gerakan ke lengan untuk membantu mengatur punggung atau ketiak. Anda dapat…
