BlogHide Resteemsparkname (83)in hive-183959 • 42 minutes ago더 스마트해진 ''손목닥터9988+''스마트 건강관리서비스 손목닥터9988 앱을 잘사용하고 계시죠? 조만간 대폭적인 업그레이드가 된다고 하네요. 서울시 자료에 따르면 서울시민 130만 명이 이용 중인 스마트 건강관리서비스 '손목닥터 9988'이 대폭 업그레이드돼 시민들을 찾아갑니다. 기존 전용 앱을 대대적으 로 개편해 기존 걷기 식단을 통한 신체 건강은 물론 대사증후군 등…parkname (83)in hive-185122 • 13 hours ago책이 많이 보인다_오운완 5.24km (목표 5km)독서의 계절이라 그런것일까요? 지하철에서도 종이책 읽는 사람 심심치 않게 보이고요. 산책로에서도 책을 들고 산책하는 사람이 가끔 보입니다. 그리고 방송에서도 종이책 분위기가 있다고도 애기하고요. 암튼 저는 오디오북 들으며 오늘도 5.24km 오운완입니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in kr • yesterday스마트폰 성능 짱!!!스마트폰 성능 짱!!! 지난번 신시모도 입도시 갈매기는 어떻게 새우깡을 물고가는지 스마트폰으로 촬영했습니다. 순삭으로 낚아채가지만 스마트폰을 순삭 변화를 잡아내네요. 스팀잇 플랫폼도 돈되는 정보, 행복한 정보, 에너지 넘치는 정보 등을 폭넓게 잡아 냈으면 좋겠습니다. Posted using SteemPro Posted using…parkname (83)in hive-183959 • yesterday서울걷자페스티벌 참여_오운완 5.06km(목표 5km)2024 서울걷자페으티벌에서 오운완. 서울 동대문 DDP에서 출발하여 흥인지문, 율곡터널, 청와대로를 거쳐 광화문 광장까지 차도로 약 5km 걸었네요. 스팀잇 티셔츠 입고 가는것을 깜박했는데 내년에 잊지않고 착용할 예정입니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-183959 • 2 days ago2024 서울걷자페스티벌 참여오늘 2024 서울걷자페스티벌 참여. 이 페스티벌은 차 없는 도시 서울에서 현재와 과거가 공존하는 서울 도심지를 시민과 함께 걸으며 안전하게 함께 걷는 보행친화도시 서울로 거듭나기 위한 행사이지요. 참여신청자는 약 5000명이었다고 하네요. 걷기 코스는 아침 8시 동문문 DDP에서 출발하여 흥인지문, 율곡터널, 청와대로를 거쳐 광화문 광장에…parkname (83)in hive-183959 • 2 days ago영종-신도 연결다리 건설중영종도에서 신도를 가려면 현재는 다리가 없어 영종도 삼목 선착장에서 배를 타고 가야만 합니다. 그런데 내년부턴 다리를 이용해 차로 가볍게 다닐수 있을것같네요. 왜냐면 최근 삼목선착장에서 주변 둘러보니 사진과 같이 영종과 신도를 잇는 연도교 공사가 한참 진행중이을 확인했거든요. 신도 주민과 인터넷 자료에 따르면 이 다리는 2025년도…parkname (83)in hive-183959 • 3 days ago과천 6단지 탐방 오운완 5.20km(목표 5km)과천 6단지 아파트를 거닐었네요. 폭염이 있는 지난 여름 이곳 걷다가 너무 더워서 포기했는데요. 날씨가 비교적 선선한 오늘 오전에 재방문했습니다. 단지 조경시설은 근린공원 못지 않게 수목이 풍부하고 정원도 아담하게 잘 꾸며져 있어 걷는내내 행복했답니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-183959 • 3 days ago영종도 인근 신시모도 여행시 참고하세요!!!1박2일 보다 알게된 신시모도. 그래서 평일에 차를 가지고 다녀왔는데요. 시도에 자리잡은 카페 신시모도 방문하니 다음과 같은 안내문이 있어 소개합니다. 카페 신시모도는 지역 부녀회장님들이 운영하십니다. 조금 느리고 실수가 생기더라도 너그럽게 봐주세요. 최선을 다해 메뉴를 준비 해드리겠습니다. 또한 메뉴가 불만족 스러우시면 다시 최선을…parkname (83)in hive-185122 • 4 days ago불타는 금욜 오운완 6.41km (오운완 5km)불타는 금요일 오전 6.41km를 걸어 오운완. 어제 밤에 마신 알코올로 스타트는 좀 힘들었지만 거리 1km 정도 넘어가니 체력이 다시 회복되는 느낌이 들었네요. 맑은 하늘 아래 상쾌한 아침 공기를 마시며 걷는 기분이 정말 상쾌했습니다. 이 기분 좋은 에너지로 하루 종일 활기차게 보낼 수 있을 것 같아요. 오늘 하루도 모두 힘내시고 즐거운 일들만…parkname (83)in hive-183959 • 4 days ago업비트, 칠리즈(CHZ) 보유 회원 대상 페퍼(PEPPER) 에어드랍 지원업비트는 지난 25일 칠리즈(CHZ) 보유 회원 대상 페퍼(PEPPER) 에어드랍 지원 안내를 발표했습니다. 스냅샷 시점 및 대상은 아래와 같습니다. 스냅샷 시점 1차: 2024-09-30(월) 19:00:00 KST 2차: 2024-10-07(월) 19:00:00 KST 3차: 2024-10-14(월) 19:00:00 KST 4차:…parkname (83)in hive-183959 • 5 days ago가을 낙엽이 별로...오운완 5.11km (목표 5km)아침 양재천 걷기. 가을낙엽이 전년도와 다르게 이쁘지 않아요. 더위 먹은것이 확실합니다. 그러나 오늘 오후 가을하늘은 아침에 본 낙엽과는 품격이 다르네요. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-183959 • 5 days agoGrass Airdrop 놓치지 않으려면..Grass Airdrop 놓치지 않으려면 지갑연결여부 확인 필. 최근 Grass Foundation X계정에 따르면 9월 30일 월요일 오후 8시 ET(한국시간 10월 1일 화요일 오전 9시)전에 Grass 대시보드에서 Solana 지갑을 연결하라고 알려주고 있습니다. 만약 마감일을 놓치면 첫 번째 에어드랍에서 보상을 청구할 수 없다고 하니…parkname (83)in hive-185122 • 6 days ago선선함을 즐기며..오운완 6.43km (목표 5km)아침기온 19도. 저에겐 걷기 최적온도입니다. 6.43km 정도 걸으니 등에 살짝 땀이 베이는데 느낌이 들더군요. 여름날 한바가지 흘렸던 그때와 비교하면 격세지감입니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-183959 • 6 days ago허당!!! 악성메시지 차단 기능삼성전자와 KISA가 지원하는 악성메시지 차단기능에 큰 기대를 하고 아래사진과 같이 저의 스마트폰에 있는 관련 기능을 활성화 시켰는데요. 몇일 사용해보니 허당이네요... 나의 정보를 훔쳐가려 유혹하는 문자가 아래와 같이 골키퍼 알까기 하듯 하루 한 두개씩 패스되고 있습니다. 대안으로 지웠던 차단 키워드 다시 입력하고 있네요.…parkname (83)in hive-183959 • 7 days ago가을 즐기기 오운완 7.34km(목표 5km)요즘처럼 선선하고 맑은 가을 날씨에는 스테픈 에너지 20 제한이 아쉬울 따름입니다. 에너지 30이라도 충분히 소화할 수 있기 때문이지요. GST 440 한도에 다다를 때까지 기분 좋게 7.34km를 걸어 오운완 인증합니다. 따뜻한 햇살 받으며 여유로운 시간 보내시길 응원하면서 오늘 하루도 행복하게 보내세요. Posted using…parkname (83)in hive-183959 • 7 days ago앞으로 전화 통화시에는 품격있게..전화 통화시에는 품격있게!!!! 최근 에이닷 앱을 체험중인데 이 앱은 통화내용을 요약해서 알려주네요. 특히 통화에서 나온 약속일정을 해당시간에 알림으로 알려주기도 합니다. 아래 사진은 통화 내역 요약 화면입니다. 요약에 간혹 오류가 있지만 전반적으로 허무맹랑하게 지어내진 것은 아닌 듯합니다. 그런데 저는 제 사생활이 심하게…parkname (83)in hive-183959 • 7 days ago춥다추워..오운완 5.39km (목표 5km)아침 6시대에 운동 나갔는데 긴팔 입고 나가길 참 잘했다는 생각이 들었네요. 17도 정도로 너무 추웠거든요. 그래도 걷기운동하기에는 부족함이 없었습니다. 5.39km를 아주 가뿐하게 걸어 오늘 걷기목표 클리어했네요. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-183959 • 8 days ago55.7km 멀리 떨어진 교각을 보다관악산에서 55.7km 서해대교 교각 목격. 어제 맑은 날씨 덕분에 멀리까지 아름다운 풍경을 감상하는 호사를 누렸네요. 탁 트인 시야가 가슴까지 시원하게 해 주는 듯합니다. 특히 서해대교의 모습이 선명하게 보일 정도였으니, 정말 놀라운 광경이지 않을수 없었답니다. 그리고 갤럭시 스마트폰 S23 울트라의 카메라 성능 또한 멋지더군요. 왜 그런지…parkname (83)in hive-185122 • 9 days ago품격높은 날씨..오운완 5.09km (목표 5km)기상청 예보에 따르면 오늘 가시거리 약 50km. 이러날 품격 높은 날씨가 펼쳐지지 않으면 지구가 이상한것이지요. 사이다 같은 뷰를 보며 5km 양재천 걷기로 목표 가뿐하게 채우면서 오운완. 오늘 발걸음은 솜처럼 가볍지 않을수가 없었네요. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-183959 • 9 days ago오늘 등산해야하는 이유오늘 등산해야합니다. 관악산에서 약 29km 떨어진 북한산이 눈앞에 있는 듯 보여 가슴이 뻥 뚫리기 때문입니다. 만약 산에 오른다면 등산 전에 준비운동 충분히 하고 출발하심을 제안드립니다. Posted using SteemMobile