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pinkbabyface (39)in kr • 7 years ago
5/9 등운동, 등신되기의 여정.
안녕하세요! 핑크페이스입니다❣❣ 오늘은 쌤과 루마니안 데드리프트와 컨벤셔널 데드리프트 그리고 렛풀다운을 땡겼습니다. 친한동생이 영상을 찍어주었어요. 아직 너무나 부족하지만 동영상 캡쳐해서 올려봅니다. . 유산소없이 다이어트 식단 4일째입니다. 오늘도 집에서 복근과 푸쉬업 이어갑니다~~💪 체력은 국력. 모두들 운동합시다~~~ㅎ
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pinkbabyface (39)in kr • 7 years ago
5/9 바디체크, 눈바디
안녕하세요 핑크페이스입니다❣❣ 아 이 부담스러운 사진은 노출이 아니라 운동인으로서 거울앞에서 전신을 체크하는 눈바디샷이오니 부디 오해마시길 바랍니다.ㅋ . 3일째 다이어트 식단 중입니다. 유산소는 안하구있구요. 복근운동 약간+푸쉬업 약간을 매일 조금씩 이어가고있습니다. 저는 상체가 약해서 상체를 단련하고자 니푸쉬업 하고있는데 언제쯤 무릎 안데고…
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pinkbabyface (39)in kr • 7 years ago
눈물의 하체날
5/8 하체 . 안녕하세요 핑크페이스입니다.❣❣ 어제 복근 약간이랑 푸쉬업을 하고 오늘은 쌤과 하체를 했어요. 운동하시는 분들 아시겠지만 오늘 역시 죽음의 하체였습니다...ㅎ 바벨스쿼트-레그프레스-레그컬-스미스머신 스쿼트 이렇게 했는데. 막판에 곡소리내다 울컥하여 눈물 쏴~~~😂😂ㅠㅠ . 운동역시. 정말 나를 이겨야하는 나와의 싸움…
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pinkbabyface (39)in kr • 7 years ago
일요일같은 월요일.
안녕하세요 핑크페이스예요^^❣❣ 휴일 잘 보내셨나요? 오늘은 운동을 못하고 고기리와서 입이 터져버렸네요..빈대떡에 냉모밀에 아메 마시면서 초코머핀까지 흡입해버렸어요...ㅎㅎ😂 집에 가서 푸쉬업 50개랑 복근운동 몇세트해야겠어요. 잘 지켜서 할 수 있기를요~😂✊✊
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pinkbabyface (39)in kr • 7 years ago
2년간 웨이트한 변화와 처음시작한 계기.
안녕하세요 핑크페이스입니다~^^❣❣ 아..제가 인스타에 운동하면서 이런 눈바디사진을 올리는데 이게 저의 생활이므로 여기서도 공개합니다. 혹시 이사진을 노출로 보시는 분들 없길바라면서요~ㅎ . 저는 태어나기를 팔삭동이 아주 약하게 태어나서 인큐베이터에 한달이상 있다가 가족들도 병원에서도 포기했던 약골입니다. 엄마아빠의 정성으로 살아났는데 암튼 약골로…
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pinkbabyface (39)in kr-join • 7 years ago
스팀잇 시작해요~^^
안녕하세요 인스타하다가 스팀잇 넘어온 핑크페이스입니다. 저는 취미로 2년째 웨이트를 하고있어요. 피트니스, 몸짱 주제로 여러분들과 나누고싶어서 스팀잇 시작해보려하는데 이거 하는 방법을 잘 모르겠네요...ㅎ 먼저 시작하신 선배님들 조언 좀 해주세요~ㅎㅎ
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