BlogHide Resteemsplusmedic (47)in polish • 7 years agoRola karmienia dziecka z punktu widzenia logopedyPierwszym etapem w prawidłowym przyjmowaniu pokarmu przez niemowlę jest karmienie piersią. Etap ten jest bardzo ważny, ponieważ mleko matki dostarcza niezbędnych witamin, tłuszczów oraz przeciwciał.…plusmedic (47)in polish • 7 years agoRozluźnij swoje mięśnieKorzystasz z rehabilitacji i chcesz dowiedzieć się więcej na temat technik wykonywanych przez fizjoterapeutę? Oto jedna z nich. Relaksacja poizometryczna. W wyniku ograniczenia aktywności…plusmedic (47)in polish • 7 years agoRozciągnij się i uchroń swoje mięśnie przed naciągnięciem!Zarówno osobom bardzo aktywnym jak i tym, które tylko okazjonalnie podejmują wysiłek fizyczny zdarza się naciągnięcie mięśni. Mimo, że wydaje się błahym urazem często powraca, dlatego warto wiedzieć…plusmedic (47)in polish • 7 years agoLogopeda nie tylko dla dzieci!Najczęściej słowo logopeda, kojarzy się z osobą, która pomaga w mówieniu dzieciom, ale czy tylko? Kiedy i w jakich przypadkach dorosły może i powinien zasięgnąć pomocy specjalisty „od mowy”…plusmedic (47)in polish • 7 years agoOddychaj swobodnie! Wdech, wydech - czyli jak prawidłowo oddychaćOddychanie to proces, który towarzyszy nam przez cały czas, a rzadko zdajemy sobie sprawę jak istotna jest mechanika oddychania dla naszego zdrowia. Ćwiczenia oddechowe powinny stanowić element…plusmedic (47)in polish • 7 years agoCo działa Ci na nerwy? Objawy i leczenie w przypadku ucisku nerwówTo dzięki nerwom odbieramy bodźce takie jak temperatura, dotyk, ból. Dzięki nim możemy również wykonywać pracę za pomocą mięśni oraz wykonywać ruch. Umożliwiają utrzymanie podstawowych funkcji…plusmedic (47)in polish • 7 years agoKręgosłup naszym masztemNasz kręgosłup w ciągu dnia podlega dużym obciążeniom, zwłaszcza kiedy jesteśmy zmuszeni często się schylać i podnosić ciężkie przedmioty. Najczęściej uszkodzeniu ulega krążek miedzykręgowy, będący…plusmedic (47)in polish • 7 years agoJak wypoczywać, żeby zregenerować siłyZmęczenie to naturalny objaw, który chroni nasz organizm przed przeciążeniem. Nie należy go ignorować! Po każdej pracy czy wysiłku fizycznym potrzebna jest odpowiednio długa i dobrze zorganizowana…plusmedic (47)in polish • 7 years agoRelaks poprawi Twoje zdrowie!Żyjemy coraz szybciej i intensywniej. Wobec coraz większych potrzeb mamy też coraz większe wymagania wobec siebie i innych. Zmagamy się z brakiem czasu i nadmiarem obowiązków. Oczekiwania wobec nas…plusmedic (47)in polish • 7 years agoRuch to zdrowie! Bądź aktywny przez całe życieKażdy z nas chciałby cieszyć się pełną sprawnością do późnych lat życia. Dlatego warto już teraz regularnie wykonywać aktywność fizyczną, która nie tylko poprawia równowagę, koordynację i siłę…plusmedic (47)in polish • 7 years agoMiednica - klucz do prawidłowej sylwetki w czasie bieguBiegać każdy może, ale nie da się ukryć, że tak jak z każdą inną umiejętnością jednym wychodzi to dużo lepiej niż innym. Nie chodzi tutaj o długość pokonanego dystansu czy uzyskany czas, ale o to…plusmedic (47)in polish • 7 years agoPłaskostopie - problem wielu z nas. Sprawdź jak je leczyć!Płaskostopie to często spotykana wada stóp. Jest przyczyną nie tylko defektu kosmetycznego i problemów z doborem obuwia, ale również problemów zdrowotnych. Czy zwróciłeś kiedyś uwagę chodząc po…plusmedic (47)in polish • 7 years agoBól kolana podczas podskoków?„Kolano skoczka” to rodzaj entezopatii więzadła rzepki. W miejscu, gdzie to więzadło łączy się z rzepką dochodzi do sumowania się mikrourazów i pojawienia bólu. Problem jakim jest kolano skoczka…plusmedic (47)in polish • 7 years agoSprawdź jak masaż wpływa na Twoje mięśnie, skórę i tkankę łącznąMasaż najczęściej znajduje zastosowanie w leczeniu dysfunkcji narządu ruchu wynikających z patologii lub uszkodzeń mięśni i stawów. Oto działanie masażu na mięśnie szkieletowe, tkankę łączną i…plusmedic (47)in polish • 7 years agoDolegliwości bólowe u kierowcówSpędzasz wiele godzin prowadząc samochód? Nie lekceważ pierwszych objawów bólu lub dyskomfortu jakie wysyła Ci Twoje ciało. Reaguj szybko, aby uniknąć poważniejszych problemów zdrowotnych. Nie…plusmedic (47)in polish • 7 years agoProblemy zdrowotne nauczycieliZbliżające się Święto Edukacji Narodowej to okazja do zastanowienia się nad charakterem i zagrożeniami pracy nauczyciela w aspekcie zdrowotnym. Edukacja jest ważą częścią naszego życia. Wiedzą…plusmedic (47)in polish • 7 years agoChoroba De QuervainaBól podstawy kciuka i okolicy nadgarstka może wskazywać na chorobę De Quervaina, czyli patologię pochewek ścięgien. Jej skutkiem jest ograniczenie sprawności chorego w codziennych czynnościach.…plusmedic (47)in polish • 7 years agoPlecy płaskieZniesienie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa daje obraz płaskich pleców. Jest to wada postawy coraz częstsza w dzisiejszych czasach. Mogłoby się wydawać, że idealnie prosty kręgosłup jest…plusmedic (47)in health • 7 years agoLogopeda radziNajogólniej mówiąc logopeda pomaga ludziom poprawnie się wypowiadać, diagnozuje i leczy zaburzenia mowy, ale również zajmuje się profilaktyką i stymulowaniem właściwego rozwoju językowego.…
