BlogHide Resteemsrobertix94 (25)in pl • 7 years agoDzień #14#14 Zacznę od 14 dnia, bo jak wspomniałem w pierwszym wpisie od samego początku marca lecę tym treningiem. Dzisiaj był zestaw 1# Przysiady 5x10 Martwy ciąg 4x8 Wyciskanie leżąc…robertix94 (25)in fitness • 7 years agoObecny plan treningowySiemanko! Ćwiczę od 5 lat typowo trening siłowy, czasami dochodziły treningi sztuk walki. Wymiary przedstawiają się na tę chwilę obecną tak: Wzrost: 184cm Waga: 94kg Poziom tłuszczu…