BlogHide Resteemssaiful832789 (22)in hive-129948 • 5 months agoপ্রতিদিন ২০ মিনিট ব্যায়ামে ৭ উপকার |জেনে নেই।সকালে জগিং করলে বা দ্রুত হাঁটলে হার্টে বেশি পরিমাণ অক্সিজেন সরবরাহ হয়, এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। সকালের ব্যায়ামে ক্ষুধা বাড়ে, হজম ভালো হয়, খাওয়ার ইচ্ছা তৈরি হয়। সকালে হাঁটলে রক্তের লোহিত কণিকা…saiful832789 (22)in hive-129948 • 5 months agoঘুমানোর উপকারিতাঘুম শরীরের ক্ষতি পূরণ ও শক্তি সঞ্চয়ের একটি পন্থা। তাই ঘুম কম হলে তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট হয়। আমরা যখন ঘুমাই, তখন আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য দায়ী 'লিভিং অরগানিজম' (Living…saiful832789 (22)in hive-129948 • 6 months agoফল খাওয়ার উপকারীতাফলের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা রক্তে মিশ্রিত হওয়ার পর শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা তো বাড়েই, সেই সঙ্গে মস্তিষ্কও সজাগ হয়ে ওঠে। ফলে সার্বিকভাবে শরীরের সচলতা বৃদ্ধি পায়। বেশিরভাগ ফলে…saiful832789 (22)in recipi • 6 months agoকাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতামধুমাসের অন্যতম আকর্ষণ কাঁঠাল। কেবল খেতেই মজাদার নয় এটি, পুষ্টিগুণেও ঠাসা কাঁঠাল। এক কাপ কাঁঠালে মেলে ১৫৫ ক্যালোরি, ৪০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৩ গ্রাম ফাইবার এবং ৩ গ্রাম প্রোটিন। এছাড়া ভিটামিন এ…saiful832789 (22)in story • 6 months agoবৃষ্টি এক ভালোবাসার নাম | অনুভুতি?এখন আষাঢ় মাস। কখনো ঝিরঝির, কখনো মুষলধারায় বৃষ্টির দিন। আকাশ কালো করা মেঘে বদলে যায় প্রকৃতির রূপ, তা সে শহরেই হোক কিংবা গ্রামে। বৃষ্টি নিয়ে মানুষের মনে খেলা করে নানা অনুভূতি। বৃষ্টি আমার বড়বেলার…saiful832789 (22)in helth • 6 months agoপানি খাওয়ার উপকারীতা?পানি, অবশ্যই, গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরের ওজনের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ পানি। বেশ কয়েকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে, পানিশূন্যতা এড়াতে যথেষ্ট পানীয় খেলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ঠিক থাকে। ২০২৩ সালের একটি…saiful832789 (22)in helth • 6 months agoসাদা তিল কেন খাবেন?সাদা তিলে একাধিক প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। তাই প্রতিদিনের খাবারে এই উপকরণটি ব্যবহার করলে শরীরের ক্যানসার প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণেও অত্যন্ত কার্যকরী এই তিল। সাদা…saiful832789 (22)in hive-129948 • 6 months agoWhy are mosquitoes scary?Although it may seem small, mosquitoes have beaten even predatory animals in terms of death toll. According to the World Health Organization, more than 725,000 people worldwide die prematurely…saiful832789 (22)in hive-129948 • 6 months agoমেসি কেন সেরাMESSI 1.খেলোয়াড় হিসেবে সবচেয়ে বেশি ৪৪টি শিরোপা জয়। 2.খেলোয়াড় হিসেবে সবচেয়ে বেশি ৮টি ব্যালন ডি’অর জয়। 3.খেলোয়াড় হিসেবে সবচেয়ে বেশি ৬টি গোল্ডেন বুট জয়। 4.২০১২ সালে এক পঞ্জিকাবর্ষে সবচেয়ে বেশি ৯১…saiful832789 (22)in money • 6 months agoWhy do you need money?Money is the most important thing to people. Money makes people disoriented. Makes people human. Breaks families. Money makes people active. Keeps families happy. So we have to earn money to have…saiful832789 (22)in streem-pizza • 6 months agoEat pizza carefully? Why? Find outExperts at the University of Michigan have calculated some food items based on carbon footprint and nutrition. According to one report, eating almonds increases life by 26 minutes. That report also…
%20(5).jpeg)
%20(3).jpeg)
%20(1).jpeg)
.jpeg)
