BlogHide Resteemsstj91 (65)in hive-183959 • 21 hours ago마라톤 도전 46일째_마라톤 대회 참여오늘 아침 눈발이 날려 걱정이 되었으나 여의도 한강공원 출발점에서 예정대로 행사가 진행이 되었다. 출발할때는 날씨가 좋지 않으니 완주만 하자라고 생각하고 달렸다. 페이스 조절을 위해 핸폰 어플을 실행해 뛰다가 2KM 넘어서부터는 그냥 벨트안에 넣고 속도를 보지 않고 뛰어 보았다. 반환점을 돌때 그렇게 숨넘어간다는 느낌은 안들어서 더 뛰다가…stj91 (65)in hive-183959 • 2 days ago마라톤 대회 전날내일 마라톤 대회 참가해야 하는데 눈이 온다고 해서 내심 걱정이다. 지난 11월 30일 10km 마라톤 대회 참여후 3주간 총 11번 달리기 운동을 통해 컨디션 조절?을 해왔다. 물론 내일도 일단 완주가 목표이다.stj91 (65)in hive-183959 • 3 days ago마라톤 도전 46일째사진 업로드 오류stj91 (65)in hive-183959 • 4 days ago대회 3일전이번주 토요일 마라톤 대회 10km 부문에 참가할 예정이다. 우편물에 대회 관련 안내문이 있어 많은 참고가 된다.stj91 (65)in hive-183959 • 5 days ago마라톤 도전 45일째stj91 (65)in hive-183959 • 6 days ago마라톤 도전 44일째주말은 쉬고 월요일부터 다시 달리기 운동을 시작한다. 오늘은 2km만 달렸고 속도도 부담되지 않을 정도로 유지했다.stj91 (65)in hive-183959 • 7 days ago현장실사후 현장근처에서 먹은 점심stj91 (65)in hive-183959 • 8 days ago추운날 등산전 뜨끈한 국물stj91 (65)in hive-183959 • 9 days ago태국 해물쌀국수stj91 (65)in hive-183959 • 10 days ago마라톤 도전 43일째어제는 야근후 집에서 쉬지 못하고 바로 달려서 그런지 달리는내내 다른날보다 힘들다는 느낌이 들었었다. 오늘은 퇴근후 푹쉬다 변함없이 밤에 달렸는데 속도는 어제와 비슷했지만 첫 1km 에서 속도를 좀 더 낮추고 숨 차지 않을 정도로 페이스를 유지한 덕분인지 3km 달리는데 크게 힘들지 않다는 느낌이 들었다. 2~3km 달릴때는 오랜만에…stj91 (65)in hive-183959 • 11 days ago마라톤 도전 42일째stj91 (65)in hive-183959 • 12 days ago마라톤 도전 41일째오늘밤은 페이스를 조금 늦추어서 좀 더 오래 달려보았다. 확실히 어제 보다는 숨이 덜 찼다. 계속 달려보자stj91 (65)in hive-183959 • 13 days ago마라톤 도전 40일째오늘은 3km 이상을 달릴 생각이었으나 2km 못미친 지점부터 힘들다는 느낌이 들어 2.5km까지만 달리게 되었다. 내일부터는 속도를 좀 더 낮추고 숨이 차지 않을 정도로만 달려볼까 한다. 그러면 좀 더 오래 달릴수 있지 않을까 생각한다. 나만의 속도로 달려야 하는데 달리다 보면 조절이 되지 않나 보다.stj91 (65)in hive-183959 • 14 days ago부대찌개일요일 교회에서 점심이 제공된다. 많은 분들의 수고에 항상 감사함을 느낀다. 오늘은 뜨끈한 부대찌개가 나왔다. 추운 날씨에 속이 풀리는 느낌이다.stj91 (65)in hive-183959 • 15 days ago마라톤 도전 39일째오늘 예정에 없었지만 저녁에 2km 정도 달려보았다. 목요일보다 속도가 조금 빨랐는데 달리는데 부담이 되었다. 그 속도로 2km는 달릴수 있겠지만 10km 완주는 못할거 같다. 다음주에는 오늘보다는 속도를 늦추고 좀더 멀리 달려봐야겠다.stj91 (65)in hive-183959 • 16 days ago둘째딸과 같이 식사오늘 둘째딸이 학원가는 날인데 다음주 시험기간이라 공부하느라 피곤했는지 학원에 가지 못했다. 덕분에 저녁에 둘째딸과 오랜만에 같이 식사를 하게 되었다. 평상시 식사할때 별로 이야기를 하지 않고 먹는편인데 오늘은 이번주 있었던 큰 사건 및 향후 어떻게 될것인가에 대해 이런저런 얘기를 나누었다. 거의 일방적으로 내가 얘기하는 모습이었지만 고1인…stj91 (65)in hive-183959 • 17 days ago마라톤 도전 38일째이번주 들어 3번째 달리기 운동을 했다. 2km로 다소 길지 않은 거리를 달리면서 속도를 조금씩 더 내고 있다. 나만의 속도를 찾으면서 그 속도를 조금 더 빠르게 하는 방식으로 하고 있다. 나에게 맞는 속도를 찾아서 그 속도로 10km를 완주하는게 일단 목표이다.stj91 (65)in hive-183959 • 18 days ago최고의 조합오늘 혼자 야근하다 보니 간단하게 먹을거리를 찾다가 김밥, 라면 세트 매뉴를 발견하고 먹게 되었다. 김밥, 라면 최고의 조합이다.stj91 (65)in hive-183959 • 19 days ago마라톤 도전 37일째오늘은 밤에 달릴때 어제보다 속도를 조금 덜 내보았다. 8~9km/h 속도로 달리니 어제보다는 숨이 덜 찼고 그 속도가 아직은 나에게 맞는 속도라고 느껴졌다. 이 속도로 10km를 계속 달릴수 있는 정도가 된다면 10km를 한시간안에 돌파할 수 있을 것이다.stj91 (65)in hive-183959 • 20 days ago마라톤 도전 36일째다음 마라톤 대회 등록을 12월 21일 해 놓았기 때문에 매주 2~3회 달리기 연습을 할려고 한다. 어제는 밤 10시가 넘어 달리기 운동하러 나왔는데 날씨가 제법 쌀쌀했다. 어제는 의도적으로 속도를 늦추지 않으려고 했고 초반에는9~10km/h 속도를 유지한거 같다. 확실히 속도를 높이니 1km까지는 그래도 버틸만 했는데 1km를 넘어서면서부터…
