BlogHide Resteemsthelunarx (40)in exercise • 3 years agoरोजाना 20 दिन तक...रोजाना 20 दिन तक इस आसन को सुबह खाली पेट करने से पेट की चर्बी और पेट के साइड की चर्बी खत्म हो जाती है।thelunarx (40)in bones • 3 years agoभिंडी में पाया जाने वाला....भिंडी में पाया जाने वाला लसलसा पदार्थ हमारी हंड्दियों के लिए उपयोगी होता है| इसमें पाया जाने वाला विटामिन- K हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है|thelunarx (40)in fatness • 3 years agoभोजन में गेहूं के आटे की रोटी....भोजन में गेहूं के आटे की रोटी लेना बन्द करके जौ-चने के आटे की रोटी लेना शुरू कर दें| इसका अनुपात है 10 किलो चना व 2 किलो जौ। इन्हें मिलाकर पिसवा लें और इसी आटे की रोटी खाएं| इससे सिर्फ पेट और कमर ही…thelunarx (40)in vitamin • 3 years agoठंड में अमरुद खाने से होंगे ढेरों फायदे.....ठंड में अमरुद खाने से होंगे ढेरों फायदे ठंड में अमरुद खाने से के कई फायदे हैं| इसमें भारी मात्रा में एटीऑक्सिडेंट, विटामिन-C, पोटेशियम और फाइबर होता है| अमरुद में 80% तक पानी होने से स्कीन हाइड्ेट…thelunarx (40)in calcuim • 3 years agoअगर आप अपनी हड्डियों....अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो चीकू आज ही से खाना शुरू कर दें| इसमें कैल्शियम फास्फोरस और आयरन की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए आवश्यक होती है।thelunarx (40)in development • 3 years agoगर्भावस्था में बादाम खाने से....गर्भावस्था में बादाम खाने से मां और शिशु की सेहत बरकरार रहती है| इससे गर्भ में पल रहे बच्चे का सही से विकास होने के साथ का रंग साफ होने में मदद मिलती है।।thelunarx (40)in system • 3 years ago12 दिनों में त्वचा को साफ करें....12 दिनों में त्वचा को साफ करें इस व्यायाम को रोजाना 4 मिनट तक करने से त्वचा साफ हो जाती है, सिस्टम में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर मुहासों और दाग- का इलाज होता है और रोजाना सीटीएम का भी…thelunarx (40)in strong • 3 years agoहलासन करना रीड की हड्डी के लिए....हलासन करना रीड की हड्डी के लिए काफी लाभदायक है इस आसन के अभ्यास से रीड की हड्डी मजबूत और लचीली हो जाती है जिसके कारण गले संबंधी रोग दूर हो जाते हैं|thelunarx (40)in ayurvedic • 3 years agoशरीर में स्टैमिना कम होने के लक्षण...शरीर में स्टैमिना कम होने के लक्षण बिना मेहनत किये पसीना आना भूख न लगना .हर वक्त खुद को थका हुआ महसूस करना .चक्कर आना •आंखों के सामने कभी- कभी धुंधलापन छा जाना •किसी काम को करने में मन न लगना हाथों…thelunarx (40)in skin • 3 years agoगर्म पानी क्यो पीना चाहिए....गर्म पानी क्यो पीना चाहिए? गर्म पानी त्वचा के लिए रामबाण है| अगर आपको त्वचा सम्बन्धी परेशानियाँ रहती है, त्वचा में कील मुहाँसे भी निकलते है तो नित्य सुबह शाम एक गिलास गर्म पानी चाय की तरह चुस्कियाँ…thelunarx (40)in daibetes • 3 years agoदालचीनी के फायदे...दालचीनी के फायदे शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक| डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक| .पाचन तंत्र के लिए लाभकारी| पेट की समस्याओं के लिए लाभकारी। मोटापा कम करने में सहायक|thelunarx (40)in vitamine • 3 years agoत्वचा को प्राकृतिक....त्वचा को प्राकृतिक नमी प्रदान करने के लिए विटामिन E बेहद फायदेमंद है| इसके अलावा यह त्वचा में कोशिकाओं के नवनिर्माण में भी सहायक है|thelunarx (40)in glowing • 3 years agoचमकीले बालों के लिए....शाइनी व चमकीले बालों के लिए रात को एक कटोरी में चावल को भिगोकर छोड़ दें और सुबह उठकर इसके पानी से बालों को धोए इससे बाल शाइनी और चमकीले होते हैं|
