BlogHide Resteemstjayhas (68)in actifit • 17 hours agoMy Actifit Report Card: November 20 2024연이틀 야근을 했더니 오늘은 아침부터 피로감이 큽니다. 점심 운동을 SKIP할까하다가 억지로 가서 하고나니 더 몸이 힘듭니다. 결국 커피를 거의 서너잔을 마시고 겨우 버티고 5시 칼퇴근하려고 준비하는데, 또 급한 이슈가 생겨서 결국 9시가 넘도록 일을 해야했습니다. 오늘은 최대한 일찍 자고, 이틀! 잘 버텨야겠습니다.tjayhas (68)in actifit • 2 days agoMy Actifit Report Card: November 19 2024출장 후, 일이 밀려서 거의 매일 야근을 해도 별 차이가 없습니다. 하루종일 급한 회의에 Task를 하다보니 메일을 볼 수 없어서, 10월초 출장부터 밀리 Unread 메일이 거의 6000개가 넘어갑니다. 최대한 지워도 될 메일을 한시간 정리해도 5000, 결국 포기하고 모두 읽은 상태로 변경하고, 내일부터 오는 메일부터 follow up…tjayhas (68)in actifit • 3 days agoMy Actifit Report Card: November 18 2024주말 나름 열심히 돌아다녔더니 아침에 조금 일어나기 쉽지않았습니다. 잠을 깨려 면도 후, 찬물로 샤워를 했더니, 정신이 바짝 들었습니다. 약간 비명을 지를 정도로 차가웠지만, 샤워를 하고 나서는 훨씬 몸이 확 풀린 느낌이였습니다. 이제 앞으로 조금씩 찬물을 사용하는 시간을 조금씩 늘려봐야겠습니다.tjayhas (68)in actifit • 4 days agoMy Actifit Report Card: November 17 2024갑자기 추워진 날씨, 어제 찬 바람을 오래 맞으며 라운딩을 해서 그런지 아침부터 눈이 간질간질 합니다. 시력도 최근 갑자기 나빠져 안경이 없으면 저녁엔 운전하기도 힘들 정도이고, 여기저기 나이가 들어감을 느낍니다. 이제 유투브도 정치나 이런거보다는 건강정보와 은퇴 후 삶에 대한 것도 많이보고... 정신없이 살다보니 40대가 후딱 지나고…tjayhas (68)in actifit • 5 days agoMy Actifit Report Card: November 16 2024올해, 특히 요즘 억지로라도 주말은 필들에 나가서 운동을 하려고 해서 올해는 아마 19년동안 골프를 치면서 가장 많은 라운딩을 한 해가 아닐까합니다. 아마도 올해 최소 30~35 게임정도를 한 것 같은데, 다음주는 최고 기온이 10도 미만이여 아마 올해는 다음주정도로 마무리해야하지 싶습니다. 오늘 라운딩은 기온은 12이상으로 괜찮았지만…tjayhas (68)in actifit • 6 days agoMy Actifit Report Card: November 15 2024연속 출장 후, 복귀하였더니 일이 너무 밀려있어 힘든 한 주를 보냈습니다. 더구나 11월은 일년 중 가장 바쁜 달이기도 하고 각 Task가 년내 성과 보고를 해야하기 때문에 여기저기서 회의 요청도 많아, 메일이 5000개가 넘었지만 볼 시간조차 없습니다. 예전 같으면 주말에 출근해서 일을 조금이라도 더 처리했을텐데, 이제는 그것 마저도 큰…tjayhas (68)in actifit • 7 days agoMy Actifit Report Card: November 14 2024지난주 텍사스 출장전까지는 거의 반팔로 돌아다녔는데, 이번주 갑자기 아침에는 2도까지 떨어지는 초겨울 날씨입니다. 지난달 출장에 컨디션이 좋지않아서 GYM을 자주 SKIP했는데, 이번주 부터는 억지로라도 가야겠다 생각하고 세번정도 했더니 훨씬 어깨나 목이 편하고 체력도 조금은 회복되는 것 같습니다. 밀린 일로 자꾸 몸이 깔아지는데, 다음주…tjayhas (68)in actifit • 8 days agoMy Actifit Report Card: November 13 2024출장 후, 밀린 일을 해야하는 주인데, 어제까지는 밀린 회의와 행정업무로 못했고, 오늘은 정말 집중해서 진도를 뺴려고 했지만, 아침 출근하자마자 갑자기 뉴저지 창고에 오전 출장요청이 와서 오전을 날리고 오후에 돌아왔는데, 2시부터 6시까지 4시간 DHL과 회의요청이 갑자기 생겼습니다. 회의 중 말을 많이 해야해서 7시쯤 자리로 왔더니, 진이…tjayhas (68)in actifit • 9 days agoMy Actifit Report Card: November 12 2024화요일, 출장 때 밀린 회의를 하루종일, 결국 저녁 8시가 넘어까지 회의, 내일도 오후에 3시간 짜리 회의, 더구나 외부 업체에서 15명이상 사람이 방문하고, 3시간 중 반 이상을 혼자 설명해야하는 회의라 아주 피곤할 것 같습니다. 다행히 오늘 Task 저녁 식사가 있었는데, 딱 그때 시간이 비어서 잠시 가서 식사만 하고 양해를 구하고 와서…tjayhas (68)in actifit • 10 days agoMy Actifit Report Card: November 11 2024출장 후, 첫 출근, 동시에 여러 Task를 지원하다보니, 어느새 메일이 5000개가 넘었습니다. 출장 전표처리랑 급한 행정업무만 하고 밀린 회의만해도 퇴근시간,최대한 정리할 것과 회의자료를 정리하고나니 8시가 넘었습니다. 오늘 출근하면 해야할 일은 시작도 못했지만, 배도 고프고 또 오늘부터 조깅을 다시 시작하기로해서 그냥 퇴근하고…tjayhas (68)in actifit • 11 days agoMy Actifit Report Card: November 10 2024출장 후, 첫 주말 어제 골프를 치고나서 몸은 피곤했지만, 답답했던 가슴은 많이 누그러졌습니다. 성당을 마치고, 간단한 주방 용품을 사려고 코스트코를 갔는데, 지난번 방문 후 한달도 더 지난 것 같은데도, 특별히 음식은 살게 별로 없습니다. 과일이나 음식 장을 많이 줄이다보니 그냥 나오기 조금 섭섭해서 고민하다가 그냥 파인애플 하나와…tjayhas (68)in actifit • 12 days agoMy Actifit Report Card: November 9 2024오늘은 오랜만에 성당분들과 골프예약이 있는 날, 어제 연착에 오늘 재고 실사로 새벽에 잤더니 아침부터 정신없습니다. 집사람을 병원에 데려다주고 준비하고 겨우 김밥으로 아침을 먹고 동네 골프장으로 갔습니다. 다행히 생각보다 날이 춥지도 않고 바람도 약해져서 나름 할만했습니다. 출장 피로가 쌓여서 운전하는 동안 살짝 졸음도 올 정도였지만 막상…tjayhas (68)in actifit • 13 days agoMy Actifit Report Card: November 8 2024출장 마지막날, 한인타운에서 설렁탕 한그릇하고 비행기를 타려고 8시쯤 호텔을 나왔습니다. 든든한 설렁탕을 한그릇하고 예정된 시간에 딱 맞게 렌트카를 반납하고 DOOR까지 들어가니 딱 50분. 오랜만에 딱딱 맞았지만... 결국 30분씩 연착되다가 겨우 탔는데, 타자마자 뉴악 공항 이슈로 다시 3시간 지연.. 결국 회사로 도착하니 10시가 다…tjayhas (68)in actifit • 14 days agoMy Actifit Report Card: November 7 2024어느새 출장 마지막날, 내일은 사무실에 출근하지 않고 바로 공항으로 이동할 예정입니다. 동시에 두 Task의 출장 겹치고 출장지도 겹쳐서 정신없는 한주를 보낸 것 같습니다. 바쁜 일정에도 다행히 출장에서 정리해야할 일들은 많이 정리되었고, 이제 복귀하면 밀린일을 해야하지만, 일단 주말은 푹 쉬어야겠습니다. 내일 날씨가 좋지 않다는 예보가…tjayhas (68)in actifit • 16 days agoMy Actifit Report Card: November 5 2024이틀동안 다른 Task 지원을 위해 포트워스 반대편에 위치한 업체 창고로 출장을 갔습니다. 서로 다른 TASK의 출장이 겹쳤고 또 하필이면 같은 텍사스의 도시라 출장중에 또 출장을 가게 되었습니다. 포트워스 시티를 가로질러 반대편으로 가야해서 한시간 정도 예상하고 호텔을 좀 일찍 나섰더니 40분이나 일찍 도착했습니다. 다행히 미리…tjayhas (68)in actifit • 17 days agoMy Actifit Report Card: November 4 2024출장 첫째날, 어제 새벽 3시에 잠들어서 6시에 깼더니, 하루종일 하품이 납니다. 보통 출장에서 몬스터 large 캔을 3~5캔을 정도 사서 하루에 한개 또는 두개씩 마시는데 지난번 FL 출장에서 너무 마셔서 오히려 더 예민해지고 해서 이번에는 정말 피곤할 떄만 마시는 것으로 했는데, 나름 버틸만 합니다. 다른 팀은 새벽 4시에 나와서…tjayhas (68)in actifit • 18 days agoMy Actifit Report Card: November 3 2024출장날, 성당을 바로 집으로 와서 짐을 챙기고 출발했습니다. 비행기 시간이 빠듯했지만, 생각보다 차가 막히지 않아 2시간 전에 도착할 수 있었고, 탑승전에 40분 정도 시간이 남아, 간단히 점심식사를 할 수 있었습니다. 하지만, 보딩시간이 되자 갑자기 30분씩 연착되더니, 비행기 탑승하자마자 2:30분 연착된다는 안내가 나오더니 결국 다시 내려…tjayhas (68)in actifit • 19 days agoMy Actifit Report Card: November 2 2024어제 저녁에는 도저히 그냥 안되서 잘 마시지도 않던 술을 한잔 하고 잤습니다. 술한잔이라고 해봐야 작은 맥주캔 3개 정도 지만.. 아침에 7시에 눈을 떴지만, 계속 자리에서 일어나지 않고 결국 오후 6시가 되어서야 자리에서 일어나서 씻고, 간단한 장만 보고 왔습니다. 아침에 깼을때도 느닷업이 화가 좀 나, 가슴이 답답했는데, 오후가 되니…tjayhas (68)in actifit • 20 days agoMy Actifit Report Card: November 1 202411월의 첫날, 이번주는 스트레스, "화병"으로 힘든 한주를 보냈습니다. 주변도 눈치를 보게되고, 스스로도 힘들고... 어찌되건 한주가 지나고 저녁에는 한잔하고 일단 푹 자고, 내일은 골프 약속도 취소했고, 집사람 병원도 안가니 그냥 하루종일 뻗어 자야겠습니다. 일요일 출장, 부디 화병이 나아서 오길..tjayhas (68)in actifit • 21 days agoMy Actifit Report Card: October 31 2024오늘도 컨디션이 너무 좋지 않아서, 오전을 쉬고 오후에 출근하였습니다. 많이 잤음데도 점심을 먹고 나니 너무 졸음이 와서 한시간 정도 자리에 엎드려 잔 것 같습니다. 어찌 어찌 급한 일을 하다보니 7시가 되었고, 일단 퇴근은 했는데, 집에서도 기분이 좀처럼 좋아지지 않습니다. 인터넷을 찾아보니 "홧병"과 거의 비슷한 증상인데, 약물치료를…
