BlogHide Resteemswordandtraining (28)in feliz • 7 years agoLEVANTA TU GLUTEOHOMBRES Y MUJERES DE STEMEEMIT En este nuevo blog te quiero motivar al RETO de los 30 días de sentadillas para levantar y moldear tu glúteo. ¡Estas interesada, escribeme para darte la rutina…wordandtraining (28)in castellano • 7 years agoCREES EN DIOS? PORQUE?Amigos aquí les dejo una reflexión. internamente respondete…resteemedlincolnofblood (41)in castellano • 7 years agoLa voz de un dios # RIP Chester BenningtonQue tal Steemians hoy les traigo un post sobre uno de mis cantantes favoritos, el cual falleció hace poco y dejo una gran mancha en mi corazón y en el corazón de muchos quienes seguíamos a esta gran…resteemedlincolnofblood (41)in spanish • 7 years agoGIRASOL MÁGICO - primera parte--Sin duda, es una palabra muy bonita para comenzar este pequeño regalo que quise hacerte tras muchas cosas que han ocurrido en tan poco tiempo, es extraño el cómo nos conocimos y sin duda el cómo…wordandtraining (28)in castellano • 7 years agoPost fast de entrenamientoQue tal están todos los esteemians-trainers , hoy les traigo un pequeño post rápido de los pro y los contra de usar esteroides en este caso la popular "lcarnitina" Comenzamos…wordandtraining (28)in castellano • 7 years agoACTIVO O SEDENTARIO?No dudes en decidir que hacer con tu vida cotidiana ni tu cuerpo. TOMA LA MEJOR DESICION ESTAR ACTIVO Aliméntate bien y sal de la rutina... NUNCA DIGAS NO PUEDOwordandtraining (28)in castellano • 7 years agoDIME QUE PIENSAS DE VENEZUELA CON NICOLAS MADUROAmigos de steemit, tuve el atrevimiento de escribir este post para saber que piensan de VENEZUELA con NICOLAS MADURO al mando, en todos los países de este bello mundo que Dios nos a dado. Haz…wordandtraining (28)in cervantes • 7 years agoTengo Sobrepeso que Hago?Busca cambiar tu imagen Que no te asustes el sobrepeso. Cambiar tu imagen solo depende buena alimentación, y dedícale 150 minutos anaerobico y 300 minutos aerobicos semanales. Aerobicos:…wordandtraining (28)in castellano • 7 years agoMotivate sin Miedo¡Oye! ¿Porque tienes miedo de comenzar a entrenar? Solo con 35 minutos de entrenamiento diario, puedes lograr lo que desees, estando en la primera fase de un macro-siclo ¿Sabias que? Hacer…wordandtraining (28)in spanish • 7 years agoTips de Entrenamiento # N 1No te conformes con solo saciar tu hambre recuerda que para empezar a ver cambios en tu cuerpo debes empezar a tener una dieta balanceada. ojo no es hacer una dieta estricta es comer sano y…wordandtraining (28)in untroduceyourself • 7 years agoFuerza en tu interiorBuenas tardes Gente de steemit, hoy les mostrare mi primer post. Antes que todo quiero que sepan que tienen libertad de hacer cualquier pregunta o inquietud de acuerdo a lo que vamos poco a poco…
