BlogHide Resteemsxinyin33 (25)in fun • 6 months ago40条有趣的冷知识，绝对震惊你！1、右撇子的寿命平均比左撇子长九年。 2、人一年呼吸大约一亿次。 3、人体有六百条以上的肌肉：微笑只需要17条肌肉，而皱眉需要24条。 4、人体最有力的肌肉是舌头。 5、手指甲的生长速度是脚趾甲的4倍。大拇指的指甲长得最慢，中指指甲长得最快。 6、人吃太饱听力会变差。 7、戴一小时耳机，耳朵里的细菌可以增加700倍。…xinyin33 (25)in obesity • 6 months ago如何减肥选择高纤维的蛋白质，而不是高脂肪的蛋白质。蛋白质对器官运作和肌肉锻炼很重要。如果要吃红肉，那就挑选精瘦牛肉或超瘦的碎牛肉。鸡肉要先去皮后再烹煮。[2] 不吃高脂肪的熟食肉类，比如波洛尼亚香肠和意大利蒜味腊肠。用精瘦火鸡肉或烤牛肉代替。 素食者可以从大豆、坚果、豆类和种子中摄取大量蛋白质。小扁豆、豆科植物和豆类均含有丰富的纤维和蛋白质。…