BlogHide Resteemsyamaha0807 (25)in hive-180932 • last year史上最全人体各个器官最喜欢的养生动作！yamaha0807 (25)in health • last year永远十八岁 岔开腿坐1、很多久坐的女性，都会有一个烦恼就是上半身比较瘦，腰腹间以及腿部的肥肉比较多。岔开腿这个姿势是有利于腿部的血液循环的，能提高局部的代谢力，减少水肿。身体还能够得到更好的伸展和放松。 2、岔开腿坐有助于保持脊柱中立位，对女生的健康十分重要。女性骨盆相对较宽，选择分岔腿坐可以更好地保持脊柱的自然曲线，减少腰痛和不良体态带来的不适。…yamaha0807 (25)in health • last year全球公认健康作息时间7:00起床 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5: 22-7:00起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高。所以，在7:00之后起床对身体健康更加有益。 7:00-7:20刷牙 英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说: 在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层，或者等早饭之后半小时再刷牙。…yamaha0807 (25)in health • last year你以为在休息，其实最耗气血1、X生活过于频繁:和谐的X关系是双方情感纽带的体现，但如果X生活过于频繁，就可能导致身体过度消耗，导致气血亏损。适度的频率不仅有益于身体健康，还能增加双方之间的期待与情感价值。 2、不断地回顾过去:人们都有回忆的时候，但如果长时间沉浸于过去的回忆，就可能导致精神过度消耗，累积负面情绪进一步耗尽气血。适时的放下与前行，是身心健康的关键。…yamaha0807 (25)in keep • last year女孩子，做到这些自然也就瘦了🌟hi，大家好，我是铁血奶奶 👸🏻相信好多姐妹都一直再为自己的体重烦恼，今天就和大家分享一下如何减掉肉肉，记得点赞收藏哦🔥 ✅减肥如何选择食物 ✅早餐不宜吃的食物 ✅低卡低糖水果 ✅多吃不胖的蔬菜 ✅低糖饱腹主食 ✅体重不断下降的小习惯 ✅一直瘦的8个小习惯 👉🏻1多喝水 👉🏻2多咀嚼 👉🏻3多吃肉 👉🏻4 多吃蒸煮食物 👉🏻5饭后站立…
