Weshalb es auch du schaffen kannst, dauerhaft abzunehmen

Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob es wirklich an deinen Genen liegt. Ob du wirklich einfach Glück hast. Oder einfach Pech, übergewichtig zu sein. Oder hast du dir schon einmal Leute angeschaut, die schlank und sportlich sind. Und kurze Zeit darauf hast du dir gesagt, ach das schaff ich sowieso nicht. Ja genau das ist mir passiert vor ca. 25 Jahren. Ich war noch sehr jung. Grundsätzlich war ich schon immer sehr sportlich. Ich habe Tennis gespielt, in der Schule im Sportunterricht war ich gar nicht mal so schlecht. In meiner Jungend hatte ich nie ein Problem mit meinem Gewicht. Doch es gab eine Zeit in meinen Jungen Jahren, da hatte ich einfach keine Lust mehr Sport zu machen. Und mein Hautbild verschlechterte sich so sehr. Mein ganzes Gesicht war überhäuft mit Pickeln. Das war dann der Knackpunkt an dieser Geschichte. Das gab dann so einen Teufelskreis. Ich habe mir so viel Schminke ins Gesicht getan, dass mir beim Sport alles verlief und durch die Anstrengung wurde mein Gesicht so rot, dass man meine unreine Haut noch besser bemerkte. Das Ganze wurde so schlimm, dass ich mich kaum mehr aus dem Haus traute. Also hörte ich ganz auf Sport zu machen und nahm immer mehr zu und wurde immer dicker. Du kannst dir vorstellen, ich bin 1.55 gross und wog dazumal über 65 kg, das ist breiter als lang. Dann ging ich in einen Sprachaufenthalt ins Ausland. Als dieser dann wieder fertig war, holten mich meine Eltern am Flughafen ab und meine Mutter sagte zu mir: Mädchen, jetzt hast du aber zu viel zugenommen. Ich hoffe du packst das!» Ja das traf mich schon sehr hart. Zuerst wollte ich einfach ein Bisschen jammern und wollte Ausreden suchen, weshalb ich jetzt so bin. Und meine Haut die ist jetzt einfach so. Ich wollte eigentlich gar nichts verändern. Doch als dann, als die Schmerzgrenze erreicht wurde, da habe ich mir einfach überlegt, wie kann ich dieses Übergewicht loswerden? Die für mich beste Lösung, war für mich das Laufen. Denn ich habe mal gelesen, dass man mit Joggen sehr schnell und viel Gewicht reduzieren kann. Und das machte ich dann auch. Und am Anfang hat mich das echt herausgefordert. Ich bin einfach mal 5 Minuten am Stück gelaufen. Anschliessend konnte ich nicht mehr und hab so immer wieder gesteigert. Dann 10 Minuten am Stück und so habe ich mich kontinuierlich gesteigert. Und siehe da, mein Gewicht schwand, ich habe abgenommen und durch dieses Laufen habe ich dann auch meine Ernährung optimiert. Ich habe den Zuckerkonsum reduziert, mehr Früchte und Gemüse gegessen und so konnte ich laufend Gewicht reduzieren und mein Hautbild veränderte sich sehr positiv. Und was ich da mit dir teilen möchte und dich somit auch motivieren und inspirieren kann: Wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch. Das kam dann so weit, dass ich zufällig an einem Sonntag am Strassenrand einem Triathlon Wettkampf zuschaute. Gerade dort wo ich da stand, führen Fahrradfahrer den Berg hoch und ich habe mir noch so überlegt, was die denn hier machen. Die Zuschauer klärten mich auf und sagten: die machen Triathlon. Und ich schaute, die Teilnehmer an, sah deren Körper und sah auch Frauen, wie die da den Berg hoch kamen. Ich mit meinen Laufschuhen, schon etwas schlanker und mein von Akne heilendes Gesicht. Ich stand da: Das möchte ich auch! Ich fragte mich noch, wie denn das gehen soll, stundenlang sportlich unterwegs zu sein und diese Leistung zu erbringen. Ich ging nach Hause, erkundigte mich über Triathlon und hab mir echt gedacht: Laufen kann ich, Fahrradfahren kann ich und schwimmen kann ich! Und da mein Hautbild mittlerweile sehr viel besser war, traute ich mich auch ins Schwimmbad, weil früher war das unmöglich (weil mein Gesicht echt schlimm aussah).
Und das war dann auch der Startschuss für meine Triathlonzeit. Ich lief, ich schwamm, ich fuhr Fahrrad, bis ich mich dann zum ersten Triathlon angemeldet habe. Das waren insgesamt: 200 m Schwimmen, 20 km Fahrrad und 5 km Laufen und dauerte rund 1,5 Stunden. Mit einigen Stunden Training in den Beinen stand ich dort dann an meinem ersten Triathlon am Start. Ich erinnere mich noch zurück, dass ich irgendwann mal so übergewichtig war, irgendwann mal hatte ich mein Gesicht so voller Pickel, dass es unvorstellbar war, diese Leistung überhaupt zu erbringen. Voller Stolz stand ich an diesem Start. Ganz ehrlich, mir war es egal, ob ich Letzte werde, oder das Ding gewinne. Ich wollte einfachen ins Ziel kommen (finishen). Und ich kam ans Ziel und ich war unendlich stolz, dass ich ins Ziel kam und das motivierte mich dann für mehr. Aus diesem kleinen Triathlon aus meiner Übergewichts- und Aknegeschichte entwickelte sich eine Geschichte, wo ich dann jahrelang Triathlon gemacht habe und viele Erfahrungen gesammelt habe. Ja ich habe auch viele Fehler gemacht und diese Fehler, haben mich heute zu dem gemacht, was ich heute bin und dafür bin ich sehr dankbar.
Heute coache ich selber Leute, heute begleite ich Leute, die von Übergewicht zu schlank werden, die von Übergewicht zu sportlich werden und ich glaube mit meiner Geschichte, kann ich viele Leute begeistern und motivieren und sage dann immer: Hörzu, wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch! Ich hatte keinerlei Vorkenntnisse, ich habe keine ausserordentliche Gene, ich hab einfach Schritt für Schritt gemacht.