இந்த வகுப்பில்

இந்த வகுப்பில், நீங்கள் முழு உடலுடன் இருப்பீர்கள், கொஞ்சம் துணை. வகுப்புகள் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் முக்கிய நிலைத்தன்மையை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. இந்த வகுப்பு வாடிக்கையாளரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறும் ஆனால் அடித்தளத்தில் கவனம் செலுத்தும். பயிற்றுவிப்பாளர் பாரம்பரிய தாய் யோகாவின் மாறுபாடுகளுடன் வகுப்பை வழிநடத்துவார், சில நேரங்களில் உடலில் அதிக போஸ்களை இணைத்துக்கொள்வார். கூடுதல் சவாலுக்கு அதிக போஸ்களைச் சேர்க்க பயிற்றுவிப்பாளர் வகுப்பை ஊக்குவிப்பார். இந்த வகுப்பு இடைநிலை அல்லது மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கானது.