Es ist sehr anstrengend, lieber Max, wobei ich - glaube ich - noch nicht alles gegeben hab, da ich ja wusste, dass ich nach einer Pause noch weiterlaufen würde.

Mach mal bitte auch diesen Test, es wäre bestimmt interessant, wie weit du in 12 Minuten kommst. Ich schätze so um die 2,5 km und mehr.

Hier noch ein interessanter Artikel über den Cooper-Test, er wird offenbar auch bei der Polizei eingesetzt:

https://www.polizeitest.de/polizei-sporttest-cooper-test-tabelle/