Cześć,
dzisiaj lekko ponad 10k jak na taką pogodę to i tak pełny sukces że chciało mi się iść, a nie jechać do pracy. Dieta trzymana, piwo mocno ograniczone. Nowy cel wyznaczony do końca roku spróbuję wycisnąć 120kg. Z supli raz dziennie 30gr białka jako uzupełnienie diety. Mam tez BCAA i Kreatyne ale to zacznę brać po wprowadzeniu czyli wyjdzie cały Listopad i kawałek grudnia. Nie lubie się faszerować takimi specyfikami ale są momenty stagnacji i wręcz wskazane jest lekko się wspomóc, oczywiscie z głową i bez kłócia ;) Pozdrawiam @mastek
You got a 100% upvote from @steemactivities
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congrats! You just reached the top level milestone via using Actifit fitness tracker and provided Proof of Activity!
You accordingly gained 100 Actifit tokens for attaining 10565 tracked activity!
You also received an 4.58% upvote via @actifit account.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit