My Actifit Report Card: February 2 2025

in actifit •  4 days ago 

2월 첫 일요일,
출장으로 3주 만에 원래 다니던 성당에 갔습니다.
보통 주차장이 충분치 않아, 가능한 조금 떨어진 야구장 주차장에 세우고 걸어오는데, 오늘은 기온이 영하 9도라 10분도 안되는 길을 걷기 쉽지 않았습니다.

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그래도 오후에는 기온이 많이 올라, 장도 보고 이것저것 주말에 하는 일들을 하고 나니, 금요일 밤 허리 담이 온 것이 많이 나은 것 같습니다.

이젠 짐에서 쐬질은 스트레칭 위주로 줄이고, 걷거나 뛰는 것을 시작해봐야겠습니다.

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