Giảm ham muốn tình dục là khi nam giới không còn thèm muốn được gần gũi thể xác hay mong muốn quan hệ tình dục với bạn tình và mức độ ham muốn quan hệ tình dục có thể sẽ lên xuống bất thường. Vấn đề này xuất hiện phổ biến ở đàn ông từ 30 đến 35 tuổi.
Hiện tượng này là một hình thức rối loạn chức năng tình dục và có thể tồn tại lâu dài và liên tục trong cơ thể đàn ông ít nhất là 6 tháng. Giảm ham muốn tình dục có thể dẫn đến sự rạn nứt tình cảm trong quan hệ vợ chồng và tác động tiêu cực đến tinh thần phái nam. Vậy làm sao để để nam giới phát hiện mình đang vướng phải tình trạng này và liệu có cách phục hồi nào tốt hay không?
Những nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục ở phái nam
Khi bước sang tuổi 30, lượng Testosterone trong cơ thể phái mạnh sẽ hạ khoảng 1% vào mỗi năm. Sự giảm Testosterone tự nhiên là điều cốt lõi khiến các quý ông không còn hứng thú tình dục. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều lý do khác gây ra sự suy giảm lượng Testosterone này ví dụ như những căng thẳng, lo lắng hay những tác dụng phụ của thuốc trị bệnh khác.
- Gánh nặng tinh thần Ở độ tuổi từ 30 đến 35, nam giới thường gặp rất nhiều những gánh nặng về công việc và cuộc sống. Triệu chứng chính của những áp lực tâm lý đó là trạng thái lo lắng, stress. Lúc ấy, cơ thể sẽ tự động tiết ra adrenaline và cortisol, các hormone làm cho [mất ham muốn tình dục](https://steemit.com/alipas/@samalipas/giam-ham-muon-tinh-duc-va-nhung-dieu-quy-ong-can-biet), làm cho phái nam không còn cảm giác muốn quan hệ.
- Nghiện các loại bia rượu, thuốc lá Đây có thể xem là một trong những lý do mà nhiều phái nam gặp phải nhất. Các chất kích thích có thể kể đến ở đây như: rượu, bia và thuốc lá. Các quý ông uống quá nhiều rượu hoặc sử dụng nhiều chất kích thích sẽ làm yếu đi hệ thống thần kinh, ảnh hưởng trầm trọng đến các chứng năng sinh lý và có khả năng xuất hiện các căn [bệnh nam khoa](https://steemit.com/samalipas/@samalipas/tong-hop-benh-nam-gioi-nguy-hiem) khác.
- Thức khuya Nói chung, cortisol là một hormone tối cần thiết cho cơ thể. Nó giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng và cung cấp nguồn lực cho một ngày. Mặc dù vậy, với nam giới, nếu dư nồng độ hormone này sẽ bị khó ngủ về đêm, thức dậy đờ đẫn và gây ra sức khỏe bị suy giảm, không còn ham muốn quan hệ.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc khác Với những phái nam có dùng thuốc chữa bệnh khác chẳng hạn như cao huyết áp, trầm cảm… cũng có thể tác động đến ham muốn quan hệ. Vì vậy phái nam nên có sự chỉ dẫn cụ thể của các bác sĩ để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc lên thể trạng.
- Lối sống thiếu khoa học Không siêng năng vận động thể chất, thức khuya và ăn nhiều thức ăn nhanh không chỉ làm sức khỏe phái mạnh bị xuống dốc mà còn đi đến những thay đổi lớn trong quá trình sản sinh hormone giới tính Testosterone. Đồng thời, Testosterone lại đóng một vai trò rất trọng yếu trong việc khơi dậy hứng thú của phái mạnh. Chính vì vậy, phái nam trong khoảng tuổi trung niên có lối sống thiếu khoa học sẽ có nguy cơ cao giảm ham muốn quan hệ.
Những triệu chứng giảm ham muốn tình dục ở phái nam
Có rất nhiều phái nam chủ quan với triệu chứng không còn hứng thú tình dục, cho rằng đây là chứng bình thường và sẽ tự khỏi theo thời gian nên không nhanh chóng tìm cách phục hồi. Mặc dù đây không phải là một bệnh lý nghiêm trọng đến tính mạng, nhưng nếu nam giới không có cách khắc phục kịp thời, triệu chứng có thể sẽ diễn biến tệ hơn. Nó không những làm rạn nứt tình cảm vợ chồng mà còn có thể làm phái mạnh bị vô sinh, làm tâm lý bị áp lực lớn. Vì vậy, nếu đàn ông có những biểu hiện sau, hãy chủ động liên hệ với bác sĩ để có phương hướng cải thiện kịp thời.- Không có nhu cầu hoặc thậm chí không nghĩ đến việc “chăn gối”.
- Không bị tác động hay kích thích khi gần gũi với người khác giới, hay xem ảnh nóng hoặc phim kích thích.
- Không còn hào hứng khi quan hệ, xem đây là một trách nhiệm để thỏa mãn đối phương
- Lượng tinh trùng xuất ra khi quan hệ ít, không đạt được cực khoái
- Cảm thấy đau rát khi quan hệ
Làm sao để các quý ông phục hồi ham muốn tình dục
Theo như các chuyên gia, để có lại “lửa yêu”, điều cốt lõi nhất đó là phái mạnh phải phục hồi sự suy giảm lượng Testosterone trong cơ thể. Nói cách khác, nam giới phải kích hoạt cơ thể tự sản xuất nội tiết này liên tục và mạnh mẽ. Trong đó, tác động từ Luteinizing hormone được xem là giải pháp chất lượng nhất. Ngoài ra, nam giới cần phải có lối sống lành mạnh như ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế dùng các thức ăn nhanh hoặc thực phẩm nhiều chất béo, tuyệt đối không nên dùng bia rượu, thuốc lá cũng như các chất kích thích khác. Luyện tập thể thao mỗi ngày cũng là một biện pháp chất lượng không những tăng cường sức khỏe mà còn đảm bảo được những chức năng sinh lý khác để lần quan hệ tình dục diễn ra một cách trọn vẹn. Phái nam cũng nên giữ cho bản thân một tâm lý thoải mái, tránh xa stress, áp lực từ cuộc sống và gia đình. Phái mạnh không nên xấu hổ triệu chứng mất hứng thú quan hệ của bản thân mà hãy kể cho vợ khi bản thân vướng phải. Buông bỏ căng thẳng, giữ cho bản thân luôn vui vẻ cũng là một cách được nhiều chuyên gia khuyến nghị cho các quý ông bị mất ham muốn quan hệ.
Chứng suy giảm ham muốn tình dục xuất hiện rất phổ biến ở nam giới độ tuổi 30 - 35 vì những áp lực công việc và cuộc sống xuất hiện ngày càng dày đặc. Do đó, việc ngăn chặn nguy cơ bệnh là một việc rất cần thiết mà đàn ông cần chủ động thực hiện. Các quý ông nên giữ cho mình một sức khỏe khỏe mạnh và tâm lý dễ chịu. Nếu cần tìm nhiều thông tin hơn cũng như cách thức chữa trị cụ thể, hãy tìm tới các bác sĩ để nhận được chỉ dẫn chính xác.
Xem thêm yếu sinh lý nam nên uống thuốc gì: Ở ĐÂY https://www.misterpoll.com/users/529471
Hoặc: https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/thuoc-cuong-duong-tot-nhat-hien-nay-co-thuc-su-hieu-qua-c13a1739.html