Leuke post met goede informatie.

Ik hou vn wandelen integernstellng tot rennen, dat geeft namelijk veel minder druk op mijn ledematen. IOK ben geen lichte jogen en vooral mijn knieën hebben het zwaar te verduren als ik veel ren.

Geef mij maar een goede wandeking en het liefst eentje waar j ook nog de hoogte in gaat.
Je hebt mij in ieder geval overtuigd om straks een lange wandeling te gaan maken. :)

Op de goede gezondheid !