Ing kasunyatan, ana sawetara jinis anemia. Macrocytic (sel getih abang gedhe), contone anemia megaloblastik, anemia kekurangan B12 lan folat, anemia amarga penyakit ati, lan anemia amarga hipotiroidisme. Mikrositik (sel getih abang cilik banget), contone anemia sideroblastik, anemia kekurangan zat besi, lan talasemia. Ing ngisor iki watesan diet kanggo wong sing nandhang anemia:
- Panganan lan Ombenan sing Ngandhut Tannin
- Panganan lan Ombenan sing Ngandhut Gluten
- Panganan lan Ombenan sing Ngandhut Fitat
- Panganan lan Ombenan sing Ngandhut Asam Oksalat
- Panganan lan Ombenan sing Ngandhut Kalsium.
Kurang turu bisa nyebabake sel getih abang ing awak mudhun, sing bisa nyebabake anemia. Yen wong terus-terusan turu telat, bisa uga wong kasebut ngalami anemia kronis. Pasien biasane bakal nambah sajrone 1 minggu sawise njupuk suplemen kasebut. Nanging, pasien umume isih kudu njupuk suplemen zat besi nganti 6-12 sasi kanggo nyukupi cadangan zat besi ing sumsum balung.