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La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se vuelven excesivos, en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.
Una de las formas en que puedes evitarla es mantenerte ocupado, bien sea trabajando, realizando algún pasatiempo entre otras cosas