Lo duro de sufrir ataques de ansiedad o pánico es sentir ese miedo, ese vacío dentro de ti, que no logras salir de ese lugar, que no tienes a quien este ahí en ese momento, que piensas que es una ridicules, te sientes culpable, porque puede ser por un motivo mayor, una circunstancia de estrés o simplemente en cualquier momento que recuerdes algo malo, un pensamiento que te derrumba y empiezas a sentir ese hormigio en las manos, donde solo quieres gritar pero sin que logres sacar un sonido de tus labios.
Y si se logra estar consciente de lo que sucede piensas en buscar ayuda ¿pero a quien llamas? ¿Que le vas a decir? ¿Y si no tienes una razón firme para ello?
Y solo te quedas ahí...Esperando a que solo pase, a que se desvanezca poco a poco pero lo que pocos saben es que vas desvaneciendote tu también.
Mientras más suceden, mas te pierdes a ti mismo, pues te sientes vacío, esto no es un juego, no solo es un "no pienses en eso", es un todo, es algo real, algo que sufres y no sabes como salir; no juzgues a nadie por ello, ayudalo sin ser condescendiente, si no sabes que hacer solo has que se desahogue la persona, pero transmite le confianza para que se siente seguro junto a ti.