얼마 전부터 나는 식습관을 개선하고 있다. 제가 노력한 것 중 하나는 채소 섭취를 늘리고 가공품 섭취를 줄이는 것입니다.
평소에는 아침에 조깅을 하는데, 너무 일찍 나가서 아무것도 먹지 않고 밖에 나가는 나쁜 버릇이 있습니다. 이게 좋은건지 나쁜건지 모르겠는데 적어도 저는 너무 일찍 먹는걸 좋아하지 않습니다. 나는 내가 너무 지쳐서 때때로 어지러움을 느끼기 때문에 달리는 중간에 앉아야 한다는 것을 알아차렸다. 그래서 그때부터 설탕이 없는 과일 스무디를 먹기 시작했습니다.얼마 전부터 나는 식습관을 개선하고 있다. 제가 노력한 것 중 하나는 채소 섭취를 늘리고 가공품 섭취를 줄이는 것입니다.
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