سلوكيات شائعة بين البالغين الذين مروا بتجارب صادمة في الطفولة

ليكبر من رضيع لبالغ مرورا بالطفولة , يمر المرء بعديد المواقف التي تشكل شخصيته المستقبلية ما سيحدد خط حياته بأكملها.

أحيانا , الأمور السيئة تحدث و لا نملك حيلة لمنعها. منها لأسباب طبيعية كانهيار منزل ,
العنف الجسدي , أو حتى موت أحد الوالدين. و منها تلك التي تهز كيان الطفل بعنف لتؤثر على كامل سلوكه و تغيره للأبد كالعنف المجتمعي ,هجران أحد الوالدين أو كليهما أو إصغاء الطفل لنقاشات والديه التي لا تنتهي .

شدة الحادث الصادم تختلف من شخص لآخر. يمكن أن تتراوح الصدمة من الخوف المدمر من الهجر إلى الاعتداء الجسدي على الاخرين و أي شيء بين الاثنين.

يضطر العديد من البالغين للتعامل مع الصدمة التي عانوا منها كأطفال طوال حياتهم. في بعض الأحيان ، نخفي الأشياء فقط لأن ذلك أسهل من مواجهتها و التعامل معها فعلاً . لكن من المهم جدا التعامل مع هذه القضايا حتى يتسنى لنا أن نتحرر من أعباء ماضينا.

في ما يلي 7 خصائص يتقاسمها الناس الذين مروا بصدمات عنيفة في سن مبكرة:

1- نوبات الذعر المتكررة

أولئك الذين اضطروا للتعامل مع الصدمة في وقت مبكر من الحياة في كثير من الأحيان يعانون من القلق مع تقدمهم في السن. يجدون صعوبة في معالجة الكثير من الأشياء دفعة واحدة. أيا يكن ما عانوه أطفالا لا يزال يؤثر عليهم و على انفعالاتهم المتوترة . دائمًا ما ينظرون للعالم بعينين كلها شك لأنه يمثل تهديدًا لهم . هذا هو السبب في أنهم غالبا ما يشعرون بالذعر حتى عندما يعلمون أنه لا يوجد سبب حقيقي لما يشعرون به . يتوجب عليهم أن يمروا بهذه النوبات في كل مرة يتعاملون فيها حتى مع أدنى قدر من الإجهاد.

2- التجاوز

يمكن لأي تجربة صدمة كطفل تحويل مسار حياتك بأكملها . ستكون متوترا لأنك تريد التأكد من أنك لن تكون في ذلك الموقف ثانية أو أي موقف مشابه له مرة أخرى في حياتك. وهذا يجعلك أكثر حرصًا وغير راغب في المخاطرة ، حتى إذا كنت تعرف أنها مهمة. أنت ترغب في البقاء حيث راحتك حتى لو كان ذلك يعني أنك تعيق نفسك من الوصول إلى إمكانياتك الكاملة. كل ما تفعله هو إكمال جميع المهام الضرورية ولكنك لا تدفع نفسك لتكون أفضل.

المراحل الأربع للحياة ، وفقا لكارل يونغ

3- مغمورون بالخوف

قد تؤذيك الصدمة بمائة طريقة مختلفة ، و قد لا تدرك بعضها حتى تكون أكبر سنًا. جزء من هذه التجربة هو الرهاب الذي تطوّره لأشياء معينة لأن عقلك يربطها بالألم الذي يجب أن تمر به. يمكن أن يكون أي شيء من الخوف من نوع معين من الشاي إلى مخاوف أكثر خطرا مثل أن تكون داخل سيارة متحركة وهلم جرا. من المهم محاولة السيطرة على هذا الخوف قبل أن يبدأ بالتحكم في كل جانب من جوانب حياتك. لا نعرف أبدًا متى سنواجه مشكلة قد توقظ صدماتنا النائمة ، لذا من الأفضل محاولة العمل على مشكلاتنا لأننا نعلم بالفعل أن هذه الأشياء لا تملك القدرة على إيذائنا بعد الآن.

4- الإنعزال

عندما تمر بالكثير من الصعاب ، يكون من الأسهل أحيانًا إخفاء نفسك بعيدًا عن شفقة ، تعاطف ، و لوم الاخرين وكل المشاعر الأخرى التي سيحاول باقي العالم أن يظهرها تجاهك، حتى لو لم تكن قريبا منهم. قد تكره نظرات الرثاء أو قد تخشى أحكامهم القاسية عليك. من خلال ضمان أن تخرج إلى المجتمع فقط عندما تحتاج إلى ذلك ، فإنك تخفي نفسك بعيدا عن أعين المتطفلين . هذا ما يسمى اضطراب القلق الاجتماعي ولا تنس أنه يمكنك دائمًا طلب المساعدة .

5- السلبية العدوانية

عادةً ما يكون من السهل الدوران حول المشكلة بدلاً من مواجهتها مباشرةً. عندما يكون الناس خائفين جدا من المواجهة، فإنهم يقضون الكثير من الوقت في محاولة قمع الغضب والاستياء الذي تعمق في داخلهم. على الرغم من نجاحهم في بعض الأحيان ، إلا أن بعضها سيبدأ في النهاية بالطفو على السطح. قد لا يكونون مستعدين للمواجهة المباشرة لكنهم سيتعاملون معها بطريقة عدوانية سلبيّة في محاولة أخيرة للهرب . قد يظنون أنهم يتجنبون السلبية لكنهم يكذبون على أنفسهم.

6- حالة من التوتر المستمر

ربما انتهت هذه التجربة المؤلمة منذ وقت طويل ، لكن بعض الناس يواجهون صعوبة في تركها وراءهم. فهم يدركون تمامًا أن ظروفهم قد تغيرت ، لكنهم دائمًا مستعدون لعودة هذه المشاكل ، وبعضهم حتى بدون وعي. يتمسك عقلهم على مبدأ الهرب أوالقتال وهذا يسبب قدرا كبيرا من الصراع الداخلي. هم في حالة من التوتر المستمر الذي يمنعهم من عيش الحياة كما ينبغي أن تعاش. إنهم لا يهتمون أبداً بأي شيء. عادة ما يُرى هذا في الناجين من الإيذاء الجسدي ، لكنه يحدث أيضًا للأشخاص الذين عانوا من انهيارات بسبب الإفراط في الضغط على أنفسهم.

7- يصورون أنفسهم كضحايا

هذا ما يحدث عندما يتعود ضحية أي شكل من أشكال الصدمة على عيش هذا الدور أكثر من اللازم . لقد عوملوا كضحية عاجزة لفترة طويلة و من قبل الكثير من الأشخاص حتى بدؤوا بالفعل في تصديقه. ولكن بمجرد أن يذهب اهتمام الاخرين، يُتركون وحيدون ، يشعرون وكأنهم يتحركون وحدهم في الحياة. و هم يحاولون التعامل مع ذلك عن طريق احتضان دور الضحية أكثر و أكثر . يجدون أنه من الامن تقبل الأوامر عوض إصدارها.