자신이 사랑받을 가치가 있음을 인정하는 일은 '신뢰'라는 감정에서 출발합니다. 그대로의 자신을 솔직하게 받아들이고 이를 원동력으로 삼았습니다. 자기 자신을 '신뢰'함으로써 열등감을 극복했죠.
'나는 충분히 사랑받을 만한 사람'이라는 신뢰를 품어보는 것
이번 한번 뿐입니다. 소중한 경험이죠. 변화를 몰고 올
흔들흔들 춤을 추세요.
적극적으로 임하세요.
내가 어떤 것을 좋아하는지 어떤 사람인지 스스로 아는 것이 중요합니다. 나 자신이 무엇을 원하는지 질문하는 것을 미루지 마세요.
타인의 시선에서 자유롭지 못한 사람은 온전히 나에게 집중하는 시간을 가지세요.
흐트러짐 없이 나를 직면하고 세상이 바라보는 외모의 기준과 잣대에서 벗어나 자신의 본질에 집중할 것
찾으세요. 당신의 진짜 가치를
나의 가장 아름다운 이 시절을 응시하는 것이기도 합니다. 스스로의 모습을 통해 나의 한때를 바라보는 셈이죠. 그래서 많은 화가들이 자화상을 그렸는지도 모르겠습니다.
나의 내면과 외면이 좀 더 웃을 수 있다는 것. 결국 좀 더 행복해진다는 사실만으로도 사랑은 권할 만한 가치가 충분한 일일 것입니다.
그러니 잊지 않기로 해요. 지금 옆에 있는 그 사람 덕분에 당신의 하루가 반짝반짝 빛난다는 것을. 늘 변함 없이 당신 곁에 있다는 것을 말이에요.
끝마친 일보다 미처 마치지 못한 일이 더 잘 기억되는 현상을 '자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)'라고 합니다.
미완결이 아닌 작은 완결이라고 생각하면 사고는 어느새 수습되어 있을 것입니다.
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다른 누구가 아닌 오직 당신 자신에게 집중하라는 말을 건네고 싶네요. 머리와 마음의 소리에서 벗어나 온전히 나 자신에게 집중하는 것. 어쩌면 그것이 슬픔을 극복하는데 가장 현명한 출발점이진 않을까요.