다음은 여드름 완화에 도움이 되는 10가지 팁입니다.

in beautyface •  2 years ago 

피부를 깨끗하게 유지하십시오: 순한 클렌저를 사용하여 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오. 이렇게 하면 모공을 막고 트러블을 유발할 수 있는 피부 표면의 과도한 기름, 먼지 및 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다.

 논코메도제닉 제품 사용: "논코메도제닉"이라고 표시된 스킨케어 및 메이크업 제품을 선택하십시오. 즉, 모공을 막지 않습니다.

 얼굴 만지지 않기: 여드름을 유발할 수 있는 박테리아와 기름의 이동을 방지하기 위해 얼굴에서 손을 멀리하십시오.

 스트레스 관리: 스트레스는 여드름 발적을 유발할 수 있습니다. 운동, 명상 또는 치료사와의 대화와 같은 스트레스 관리 방법을 찾으십시오.

 유분이 함유되지 않은 보습제 사용: 모공이 막히는 것을 방지하기 위해 유분이 없고 여드름을 유발하지 않는 보습제를 선택하십시오.

 여드름을 터뜨리지 마십시오: 여드름을 터뜨리면 흉터가 생기고 더 심한 발진이 생길 수 있습니다. 대신 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산으로 스팟 트리트먼트를 적용하십시오.

 베갯잇 교체: 베갯잇에 기름과 박테리아가 쌓일 수 있으므로 며칠에 한 번씩 교체하여 피부를 깨끗하게 유지하세요.

 건강한 식단을 섭취하십시오: 설탕과 정제된 탄수화물이 많은 음식은 여드름을 유발할 수 있으므로 피하십시오. 대신 과일과 채소를 많이 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

 수분 유지: 물을 충분히 마셔 독소를 제거하고 피부를 촉촉하게 유지하십시오.

 피부과 진료: 여드름이 심하거나 처방전 없이 살 수 있는 치료에 반응하지 않는 경우 피부과에서 처방약이나 기타 치료 옵션을 받으십시오.
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!